中医医学自古就有"药食同源、医养同理″的说法。许多中草既是药物。能在临床上发挥治疗的作用，同时也是保健养生的佳品。可以直接食用或用于佐餐。
中医学有着"未病先防″的养生理念，因此，应用中医于日常饮料和食物之中，一直为人们所乐于接受和喜爱。形成了服用方法多样、配方众多的药膳、药饮养生方法。
中医药传统食疗养生方法中经典的药茶方，取材容易、制作简单、口感良好的养生配方。
在古代，人们抵御疾病主要依靠中药。茶饮作为一种服用方式，具有携带方便、制作容易、疗效好的特点。所以人们将中药做成茶饮服用。是一件很自然的事。人们将一些中药按照一定的原则配制成具有一定的治疗作用的方剂，直接用水泡或煮后饮用。
配方：桑叶3克，菊花3，绿茶3克，薄荷3克，芦根3克，连翘3克。
功效：疏风清热，解*
主冶：本方系由中医名方桑菊饮化裁而来，适用于外感风热、头痛、咽痛、鼻塞、发热等。菊花、桑叶是常用的散风热、清头目的药对。二者与薄荷、连翘相配，更能加强疏散风热的力量，诸药合用，共治外感风热。
做法：上药放入保温瓶中，加入适量沸水浸泡，约10分钟后频频饮用。也可将上药研为粗末，每次用白开水冲服。
宜忌:风寒感冒者不宜饮用。
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