春天口苦口干,肝火旺怎么办 [复制链接]

阳春三月，万物发陈，随着天气转暖，有些人情绪似乎也变得烦躁起来，常常没有缘由地发起无名火，但事后又感到懊悔不已。

情绪与“肝火旺”有关，并且很多人出现了口干、口苦、眼屎多等“上火”症状。中医专家解读说，春季大自然的阳气正在升发，人体中的阳气也随着升发，对于平时就有阴虚火旺、湿热体质，或身体调节能力差的人，就可能会出现上火症状。

1、口

口干、口苦、口臭，舌苔发厚，牙龈红肿。

2、睡眠

失眠多梦，而且睡觉质量不高，容易被惊醒。

3、脾气

一点小事就大发脾气，而且更容易心烦意乱。

4、眼睛干涩

尤其对上班族来说，眼干，眼涩的现象更加严重。春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。

民间，铁皮石斛素有“千金草”“植物*金”“健康软*金”之称。元代著名医学家朱丹溪指出：“人，阳常有余，阴常不足，阴虚难治，阳虚易补。”所以补阴可谓抓住治病强身之根本，对人极为重要。然而，在洋洋大观的中药库里，能解决阴虚的药材既少效果又差，但铁皮石斛，对治疗或调整阴虚症状有极佳的效果。清代名医赵恕轩的传世之作《本草纲目拾遗》赞铁皮石斛为"滋阴补益珍品"。

近代名医谢宗万赞：“铁皮石斛脂膏丰富，滋阴之力最大！”在春季，吃点铁皮石斛，对于养肝降火是极好的。

枸杞子——枸杞子含有丰富的维生素A，及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日拿来泡茶最为实用。

决明子——具有清肝火、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火，是电脑族、手机族等电子产品一族的绝佳饮品。

五味子——对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。五味子泡水喝，养护肝脏。

源于《原机启微》的石斛夜光丸，是滋阴补肾，清肝明目的眼科常用方。南京同仁堂石斛夜光丸用药二十五味，用于肝肾两亏，阴虚火旺引起的内障目暗，视物昏花。不仅囊括以上四味清肝明目的中药，还配有天冬，麦冬，地*，熟地*—“二冬合二地，金水相生”，与其他中药一起，共奏滋阴补肾，清肝明目之功。