肝病是一种让很多人都会谈之色变的病，毕竟肝脏是我们人体最重要的解毒器官，如果肝脏生病了，那就意味着人体长期会存留大量毒素，时间一长肝脏就彻底废了，到那时用什么药物都会无力回天。因此，一旦发现自己患上了肝病，就要及时治疗，并且改掉不良的生活饮食习惯，加强平时对肝脏的养护，这样才能让肝病慢慢的恢复。那么肝病患者平时该如何调养肝脏呢？饮食调理就是一个绝佳的选择，这里我就介绍一些天然的小食材，有肝病的人，经常用白开水泡“它们”喝，帮你排肝毒，养肝更护肝！
1、苦荞茶
苦荞茶是一款养生价值极其丰富的茶，它的作用有很多，对肝病患者也是一款非常好的养肝茶。苦荞中所含的生物类黄酮可以保肝护肝，解酒毒，养胃，抗氧化，增强人体免疫机能。尤其对于经常喝酒的人来说，苦荞中的槲皮素具有显著的降酶作用，对肝具有明显的保护作用，因此常喝苦荞茶是可以起到排毒、养肝、增强免疫力的作用。
2、红枣水
红枣的功效很多，在养肝方面也有很好的效果。把红枣制作成红枣水后，经常饮水可以补充肝脏所需要的营养，并且能增加人体血清蛋白的含量，从而起到修复肝细胞，养肝又护肝的效果。
3、五味子
五味子是一种乡村常见的中药药材，五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能修复因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝细胞。五味子的食用方法也很多，用来泡水，代茶饮，很常见。有肝病的人平时可以直接用五味子泡水喝，能够起到促进胆汁分泌，排出肝毒，预防肝病病情恶化的作用。
4、蜂蜜水
蜂蜜营养价值很高，经常饮用蜂蜜水，可以促进肝脏代谢，排出肝毒，而且可以为人体提供能量，修复肝细胞，促进肝组织再生。这里再推荐一款养肝的蜂蜜茶-蜂蜜红糖红茶，非常适合肝火旺盛的人来饮用。
5、茉莉花茶
茉莉花茶对肝脏也很有好处，经常饮用可以起到疏肝解郁，清肝明目，养肝护肝的作用。茉莉花茶可以加强肝脏代谢、解毒。因此，有肝病的人，平时可以经常饮用茉莉花茶。
6、枸杞水
枸杞是一个常见的药食两用的食材，对于肝病患者来说，有良好的养护肝脏的作用。肝病患者可以每天取10克枸杞来泡水喝，坚持一段时间，对修复肝细胞很有益处，如果再加入少量山楂，还能起到降脂作用，这样有利于肝脏代谢。
7、葛根茶
葛根中的异黄酮等成分，能够对肝细胞有修复和保护作用，经常饮用葛根茶，有助于肝功能的恢复。再是葛根中的营养物质还能解酒，能够促进酒精的分解和排泄，促进新陈代谢，从而起到防止酒精对肝脏造成损害。
8、蒲公英茶
蒲公英是我们经常能见到的草本植物，它可以用来泡水，代茶饮用。它其中含有的维生素和微量元素，有很好的养肝护肝，排肝毒的作用，经常饮用可以预防肝脏硬化。
