北京皮肤科中医医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1714676431169960311&wfr=spider&for=pc发现了失眠的天然克星，坚持每天使它在睡前泡水喝，能让你告别失眠多梦一觉酣睡到天亮，想知道是什么食物吗，下面就让我们一起来了解一下，第一种是五味子，五味子的药用价值非常高，不仅能滋补身体，还能起到养肝护肾的功效，对于失眠的人来说，坚持每天用五味子泡水喝，能有效的治疗失眠多梦，还提高睡眠质量，让你酣睡到天亮！
第二种是酸枣仁，酸枣仁里面还含有丰富的营养成分，每天睡前用酸枣仁泡水喝，能让你告别失眠，起到安神助眠的作用，还能镇静安神，起到防治失眠的功效。
第三种是蜂蜜，蜂蜜里面含有丰富的维生素和葡萄糖等营养成分，每天睡前用蜂蜜泡水喝，不仅能润肠通便，预防肠癌等疾病，还能有助于你的睡觉使你一觉睡到大天亮。用以上三种食物泡水可以有效治疗失眠，所以有失眠困扰的人一定要试一试。
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