今天来跟大家聊聊西洋参。
说到这西洋参，大家应该都不陌生，是中国人最常用的养生保健品之一。
西洋参有什么功效呢？
大家应该都清楚，西洋参最主要的功效就是补气！
很多朋友也许会有疑惑，人参也补气，西洋参也补气，他们有区别吗？
有区别的，最大的区别就是：人参甘温，西洋参偏凉。
张锡纯先生是这么说西洋参的：西洋参味甘微苦，性凉，能补助气分，兼能补益血分，为其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。
之前在介绍人参的时候，有不少读者朋友就在问：吃人参上火怎么办？
这最好的办法就是：不吃人参，改吃西洋参。
如果你非要用人参不可，也有办法的，人参跟麦冬相配是绝配，人参补气麦冬滋阴，这样气阴双补一般是不容易上火的。人参配上麦冬之后，加点五味子，就是一张很好的方子啦，叫做生脉饮。
光说一个补气，可能很多朋友还是不知道西洋参到底有哪些神奇的功效。
9个神奇功效
第一，西洋参可以预防心血管类病症。
西洋参对于一些心律失常以及心肌缺血的人群而言，也可以起到一定的助疗效果。在生活中有不少患有冠心病的人群经常会出现心慌气短的现象，有这种症状的人群，通过服用西洋参可以得到不错的缓解效果。
除此之外，西洋参还可以强化心肌的收缩能力，对于高血压的人群而言，服用西洋参是可以帮助控制血压的。总而言之，西洋参对于我们心血管可以带来的好处非常多。
第二，西洋参可以提高免疫力。
这免疫力当然是现代医学的说法，中医说可以提升人的正气，正气增强后抗邪气的能力增强，人就不太会得病。
西洋参为什么可以提升人的正气？因为西洋参可以补气啊。
第三，西洋参可以预防和治疗糖尿病。
这也是现代医学验证出来的。糖尿病这个问题的本质是因为脾运化能力差，不能把糖分代谢分解掉，多余的糖进入血液和尿液。
西洋参为什么可以预防糖尿病呢？因为它可以促进体内的胰岛素分泌，并且可以促进体内的糖代谢和脂肪代谢，对于糖尿病患者而言，可以起到不错的助疗效果。
第四，西洋参可以预防肿瘤和病*。
这也是现代医学的研究和说法，肿瘤在中医看来无非就是体内多余的垃圾。为什么体内有垃圾排不出去？是因为人体先有正气不足，人体没有能力去排解这些垃圾。
补了正气，就有更好的能力去排身体垃圾和*素了。????????????????????????
第五，西洋参可以增强记忆。
西洋参内含有一种特殊的成分皂苷，这个成分在进入我们身体之后可以让中枢神经系统的功能变强。
日常有条件的人群，可以经常服用西洋参，可以起到消除疲劳和增强记忆力的效果。日常生活中有失眠困扰、神经衰弱的人群可以起到很好的缓解效果。
第六，西洋参可以增强体力，消除疲劳。
我们知道气虚的人就会懒人，什么都不想做。站着就想坐着，坐着就想躺着，不用其他诊断了，一定是气虚。
气虚的人白天精力差，容易疲劳，干活没劲，都是因为气虚惹的祸。
这西洋参就是补气的，相当于给人体补充能量，气补足了，就有劲了。
第七，西洋参还可以清火生津，能解决口干舌燥的问题。
西洋参虽然是补气药，但是同时还能生津，这是其他补气药不具备的。
所以呢，如果是气阴两虚的人，既有气不足同时阴分也不足，那最简单的办法就是吃西洋参就行了。
第八，西洋参还可以调节血压，让高血压变低，让低血压变高。
西洋参的双向调节血压功能，估计很多人不能理解。其实，人体本来就是可以自己调节血压的，西洋参只不过是补了气，增强了人体脏腑功能。脏腑功能增强，就有能力来双向调节血压了。
第九，西洋参还可以延缓衰老。
人的老化是生命的自然现象，人为什么会老？是因为精越来越不足了，是因为气越来越不足了，是因为人的阴阳都在衰退。
西洋参能补气，可以减缓脏腑衰退的速度，所以可以延缓衰老。
这些功效都是现代医学验证出来的，用中医的思维来认识西洋参很简单：西洋参补气，气主功能，所以西洋参可以提升人的功能。功能不足的人，就适合西洋参。
看到西洋参这么好的功效，估计很多朋友马上就想买西洋参来吃了。其实呢，用西洋参来养生保健，赤脚是持正面态度的。
西洋参确实是适合大多人的养生保健品，但我还是想告诉你，这5类人是最适合吃的。
5类人群适合
第一：年老体虚的人。年老的人基本都是气虚，想要精气神足一点，首选是西洋参。
第二，用脑过多的人。用脑就是在费神，吃点西洋参可以补充脑力，常用脑的学生也是适合服用西洋参的哦。
第三，平素说话过多的人，像教师主持人等。最适合每天服用点西洋参，因为说话耗气，西洋参补气不伤阴，最为推荐。
第四，气虚体质的人。气虚体质的人，最简单的调理方法就是服用参类调养品。如果能吃人参尽量用人参，吃人参上火的话就用西洋参。
第五，晚上容易口干的老年人。很多老年朋友容易口渴，床头要准备一大杯水来喝，其实呢，这就是典型的气阴双虚。最好的办法的就是用西洋参煎水喝，每天在睡前喝一碗，
西洋参这么好的功效，是不是每个人都适合服用呢？也不是。西洋参适合绝大多数人，有2种人不适合服用。
对于日常本身体热、容易上火的人群而言，不建议吃西洋参。
因为西洋参的主要功效就是补气、滋阴生津，对于这类人群而言，吃西洋参的话只会加重上火的症状，起到适得其反的效果。
处于感冒发热状态下的人群也是不建议服用西洋参的。因为在发烧的时候一般都心悸剧烈，服用西洋参会提高体内的血液循环，让心悸变得更加的严重。在这个时候建议先停用西洋参，等到病情恢复之后再考虑是否继续食用。
西洋参怎么吃比较好呢？
最简单的吃法就是，用西洋参含片含服。每天含服2~3g左右。
还可以打成粉末，用开水冲服。有个三合一保健品，相信大家都知道：用三七，丹参，西洋参这三样打成粉末，每年吃上几个月。
还可以炖鸡炖肉做成药膳方，西洋参放在药膳里面味道也是非常美味的。
这西洋参主要用来作为保健养生，一般而言，西洋参不入汤剂的。
最后，提醒大家：西洋参虽好，指的是真品西洋参。市面上的西洋参良莠不齐，大家要注意鉴别真伪，防止上当哦。
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