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这4物泡水喝，“肾好”没烦恼，男人每天喝一点，恢复年轻态！1、桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

2、五味子。五味子（北五味子）味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。五味子煎煮前最好压碎，药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全。”

3、菟丝子为旋花科植物菟丝子的种子，其性辛，甘，平，入肝，肾经，具有补益肝肾，益精明目的功效，用以治疗肝肾不足，精气亏虚，白浊，尿频或尿后余沥，伴见头晕目花，视力减退，耳鸣。筋骨，腰膝酸软痛等症。

4、益智仁作为优质中药材的一种，我们可以通过益智仁来促进肾脏健康，而且如果想要让自己的肾脏更加强壮一些，那么就完全可以选择去服用些益智仁。而且通常大家服用益智仁都是跟其他的中药一起煎制的所以不知道其实益智仁也可以当作是日常泡茶的材料。