北京中科忽悠 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html百草中医
每天学一点，健康每一天
失眠食疗偏方
1.参味汤
材料：太子参20g、五味子30g。
做法：煎后加糖浆，每次服15cml，一日两次。
功效：治失眠、心慌乏力。
2.生百合汤
材料：生百合g
做法：生百合加水cml，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。
功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。
3.甘麦枣藕汤
材料：莲藕克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。
做法：将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。
功效：此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。
4.栗子红枣炖乌鸡
材料：乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣。
做法：一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。
功效：此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。
5.蒸食桂圆肉
材料：龙眼肉克（鲜品更佳），白糖50克。
做法：将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。
功效：适用于心脾两虚型。
6.*参圆肉炖猪心
材料：*参12克，龙眼肉18克，猪心1个（洗净）
做法：共放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，盐调味服食。
功效：适用于心脾两虚者。
中医民间偏方是中医药文化的重要组成部
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