拖几个长白山隐士的福，近来吃了支鲜参。
唉，我居然也是老佛爷相同吃起人参的人了。从不敢敷衍进补，但获得好东西照旧想着不要浪掷，患有一支参，就想着何如全都补出来。
人参，在华夏人的进补观点中始终是神存在，它能大补灵*，并且直接补灵*的就这么一个。
■为甚么要吃参呢？尽管你有一天想着是不是要吃点啥补补，解释你曾经显然感触到了精力不济，力所能及。■人参恰当甚么人吃？羸弱（分外是那种瘦得没有色泽的人）、血虚、气血虚虚、时时伤风、精力不济、委顿感激烈、气短自汗、大病初愈、产后修理的人。*芪补气是补卫气，即是体表的气，人参则是五脏六腑都能补，并且*芪力道绵软恒久，要用多些天能力起影响，人参补灵*呢？起效快!《神农本草经》说人参：“主补五脏，安精力、定*灵，止张惶、除邪气，明目、愉快、益智，久服轻身延年。”女35岁，男40岁，每年最佳吃一支林下参。
按《*帝内经》的说法，姑娘七年为一个性命周期，五七35岁时，“阳明脉衰，面始焦，发始堕”；丈夫老得慢，是由于他们的性命周期为八，丈夫五八四十岁时，才“肾气衰，发堕齿槁”。
以是中医感应，女35、男40岁之后最先涌现朽迈的迹象。五脏六腑十二经脉都浩大稳定，腠理最先松散，颜面的蕃昌慢慢式微，鬓发最先变白，精气由平稳盛满已到了不能迟疑的形态，以是好坐。
“人参有气血双补成效，对推陈出新功用、内排泄功用、生血生精功用、血液畅达功用等均具备加强影响。”尽管你曾经感触到了这类朽迈，能够每年补一支参。
但人参这东西又不能敷衍吃哦，以是我就试啊试，参考了人参吃货乾隆、慈禧、袁世凯的吃法，中医生罗大伦教员、中医汤金土老师的提议，身旁*教员的提议，再加之我又懒又想补全乎的心，上面的吃法，是我理论下来，自发最方便，最平安，又最不浪掷的——人参的常日进补法。
STEP1，找到一支本身的人参
吃人参能大补灵*，但并不是越贵的野山参越好，年份短的人参，也有滋养成效。像咱们这类自身没甚么大病，不过简单委顿的体虚形态，一支在朝外处境下成长15年左右的林下参，反而更恰当。
林下参，除了撒种时是参农民为为之，之后与飞禽走兽带入林间的野山参种子相同，靠本身的力量蛮横成长，而后深埋泥土等候人类的开掘，存活率还不到千分之一。比起稀缺的野山参，具备相同影响价格的林下参更本来、离咱们更近。
花花这段功夫试吃的恰是往年6月新挖的——13年林下参。
STEP2，何如全面不浪掷地吃一支人参？
夏吃参，补得进
之以是这个功夫写参，是由于夏日是吃参的节令，夏日阳气浮在体表，五脏六腑虚一点的人，到夏日会感触分外虚，简单出处境，像我爸多年的结肠炎，每年都是五一后犯病，秋风一吹天一凉，就本身好了。
*教员说，夏至后百口人均能够喝点参汤，鲜人参的火气没那末大，更能够安心常日吃。
吃参，就要从参须最先。
人参进补，需求顺序渐进，弗成操之过急，过多服食。尽管不过一支参，不同部位的药效功力也不尽雷同。比拟而言，参须的功力较弱，首先的两三天，能够先吃参须，让肉体慢慢适应。
接着再吃支干，顺次是从下往上吃，分三段清炖吃，末了吃上头的老根。
通常而言，吃一支参的功夫约莫在7天左右。每人天天的量，鲜参3-5克，生晒参1-3克。如此人体才能够缓缓适应、灵验吸取。
尽管你家有四五集体的话，一只林下参煲半只鸡，百口人均能够喝一碗（小儿童不需求，吃肉就能够了）。尽管惟独2集体，那就以每人3-5克的参量煲汤。前人感应惟独鸡才配得上人参，由于是凤鸟嘛。。以是，煲这个汤时，要挑只不错的土鸡哦。
林下参一只（详细用量参考上文）、土鸡半只、姜3片、去核红枣7颗
土鸡洗净后去掉油、皮，而后入滚水中汆烫一下，捞出，和别的材料一同加水放入汤煲内，大火烧开后转小火，煲约40分钟-1小时。出锅时加盐调味。
我通常会在参汤里加几颗红枣，趁着补气的劲儿，气血双补。参鸡汤照旧挺提气的，偶尔候在外观折腾几天，归去后气短、胸闷、出大汗，累得很，这光阴就煮参鸡汤喝。气虚显然的光阴，成效感觉也分外显然。
通常体质的人，炎天喝这么一两次，就够了。终年操心操心的人，也能够在顶不顺的光阴，试试上面这几个吃法。
乾隆，清朝最龟龄的天子，在摄生界也很驰名，是由于他用切身理论表通达八珍糕参麦饮的影响。八珍糕我之前写过，直接答复名字就能够观察。
有些人吃人参简单上火，乾隆爷有个终年吃不上火的单方——参麦散。构成是人参、麦冬、五味子。参麦散是金元大医李东垣成立的，上面是罗大伦教员对这个单方的了解：
“李东垣成立这个单方的光阴，他的意义是，尽管夏天天太热，使得民心气和心阴都伤到了，即是心气阴两虚，这个光阴，用这个单方，能够增加气阴，使肉体复原。
以是，夏天天热的光阴，众人尽管感应心烦口渴，手脚无力，自汗不只，就能够煮一碗参麦饮喝，病症会很快缓和。
其本来别的的节令，咱们尽管由于操心太甚，损伤了心气，有的人会涌现心烦心慌，口干舌燥，手脚无力，动辄出汗，面色发白等处境，这也是心的气阴耗伤过大，许多是由于操心太甚形成的，例如操心太横蛮了，这个光阴，也能够服用一点参麦饮来补养一下。”
参麦饮常日补养的配方：人参、五味子各3克，麦冬6克（五味子也能够不加）煎水喝便可。我比原方的量减了一半，尽管不加五味子的话，煮出来甜甜的就果然能够当饮料喝了。
罗大伦教员说，人参一个对照好的用法，即是泡酒。
人参的性命力很强，通常酒精会把统统的细胞都灭活了，无奈更成长，然则许多人参在酒瓶内部还会抽芽（尽管很罕见）。
人参酒能够实用于气虚不够的，这类人老是感触没有力量，面色发白，动辄气喘，白昼简单出汗等，通常通常的人也能够当做保健酒来喝，尽管是显然阴虚简单上火的人，能够在内部放入麦冬五十克，校正一下人参的药性。
用两根林下参，放在五十度左右的酒内部，泡它两个月左右，就能够喝了，人参的药力会始终地溶出，以是酒喝光了之后，还能够再放入一些酒。天天喝一小盅人参酒，活血通络，补气成效很好。逐日含服，或泡水喝
这个就未几说了，最懒最懒的光阴，能够把参切片，放在舌头上面，天天含服3、4片，含到它缓缓化了，再咽下去。
或许常日泡水喝，最佳用一个密封的保温杯泡，成效最佳。
重视哦，体质健壮，没有虚证的人、体质湿热的人不需求吃，妊妇慎吃；吃人参之后的一周，都不要吃萝卜，不要饮茶。
萝卜能够解人参的药性，否则人参白吃了。相同，尽管人参吃多了感触上火，吃些萝卜汁就能够解了。
人参何如买？一支林下参是何如长成的？
嘿～上面是80后参农峰哥的林下参广告功夫～
▲林下参是参农在林间人为撒种，除此除外无任何人为干扰，即是天生天养，全面靠本身。这是峰哥在长白山的人参林地，我吃的参就来自那处。
▲长白山嘛，好山好水好地点，看一看照旧感应惊异，敷衍一片林地，何如能好成如此？尽管我是人参，在这类地点长个十几年也能成精吧！
林下参的存活率还不到千分之一。由于成长处境和野山参相同，以是具备相同的药用价格。别的，尽管你是跟我相同是炎天吃补养精气神的话，最佳选鲜参，由于鲜参的火气小，相对温和。6-9月，恰是鲜参季。
▲峰哥，走南闯北后回归乡下的新期间农民，传承着祖辈加工人参的工艺。目前不只侍弄人参，唯有有空就会开着他的破面的穿行长白山，追寻原生态食品，甚是劳累！
我从旧年炎天最先来往他们，鲜参从旧年炎天吃到了往年炎天，秋季的黑木耳爽脆、小米香浓、炎天的酸梅汤料也配得分外不含糊，屡屡拿到他们寄来的东西，都能感触到长白山上的精气神，淳厚而洁白的泥土气。
▲峰哥挖参：在丛林挖一棵林下参需求耐性地，趴在地上半个多小时，用签子顺着林下参的根须一点点采挖。
▲挖出的参会用苔藓与树皮直接包裹，而后在树皮外卷一层牛皮纸下山，保存出土后的新鲜，快递到众人手中。
▲以是咱们收到后，即是如此的～真好喜好这个包装，收到后就如此放冰箱冷藏，苔藓会自成一个生态小处境，我曾经如此保管了一个月的鲜参，都没有涓滴改变。
峰哥的东西做得好，却过低调，看着他们悄悄地劳动，不帮着呼喊呼喊都有点不忍心，我喜好撑持用心劳动的人。
峰哥也旷达，不必我提议，一次次给咱们削价，原价元的13年林下参两支装，先是给咱们降到，而后又降到，末了狠狠心，给将到了元，还包邮。。这个价格是72物候专享的～～
▼上面是咱们专享优待的
