三月开春养肝护肝就吃它,六种护肝食物,养 [复制链接]

乌梅

乌梅一般是指蔷薇科植物梅制干后的成熟果实，酸酸的，异常开胃，归肝、脾、肺、大肠经，一般用于肺虚久咳，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛，高血压，高血脂等，另外还有“和肝气，养肝血”，促进消化吸收、养肝护肝，解肝*

五味子茶

五味子是传统的解酒中药，能够促进肝脏的解*过程，还能修复已经受损的肝脏，再生有酒精、药物等的滥用而导致的肝脏组织损失。同时五味子茶能够吸收快，见效很快，一般醉酒人士饮用之后没多久，就会觉得舒服很多，是解酒，防治肝病的良好中药。

空心菜

春季是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鲜美，更是解*的最好蔬菜。有养肝护肝之效。

香菇

香菇含有大量的低脂肪、多糖、维生素和氨基酸等营养物质，能提高身体免疫力，能降血压、降血脂，延缓衰老，还能滋养肝脏，抗肿瘤，不管是肝病病人还是想养护肝脏的人都可多吃。

猪血

猪血有解*的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴*、杖疮等。时常吃猪血汤，维持肝脏机能，非常必要的。

花菜

常吃花菜可以促进骨骼生长，提高记忆力，增强免疫力，提高肝脏的解*能力，维护血管的韧性和抗癌作用。