菊花泡茶是我们日常生活中很常见的一种茶饮，很多人经常会闲来无事冲一杯来喝一喝。人到中年，除了枸杞，保温杯里还会有菊花。很多上班族，尤其是经常面对电脑久坐的人，容易出现眼睛疲劳。他们经常在保温杯中加入一些菊花枸杞泡茶喝，有清热解*、改善视力的作用。
菊花茶不仅能够有效帮助人体清热降火，养肝明目，而且还可以起到降血压的作用，所以菊花茶也适合高血压人群饮用，不过菊花的性质寒冷，如果身体有某些健康问题，最好不要随便乱喝菊花茶，否则它的寒性会对身体造成二次伤害，另外菊花和药一样，都需要“对症下药”所以不是每一个人都适合喝菊花茶的，特别下面四类人！
一、菊花的功效
菊花就其观赏价值而言，它是中国十大名花之一，是花中四君子（梅、兰、竹、菊）之一。古往今来它被诗人们纷纷写进诗中，比如陶渊明的采菊东篱下，悠然见南山。
菊花也是一味中药，菊花是菊科草本植物，它在全国各地都有分布，大多生长在路边、山丘、荒地、山坡等地。药用部分为花头。或晒干后使用。根据菊花颜色的不同，菊花又分为*菊花和白菊花两种。
菊花的品种很多，其中杭菊、亳菊、淮菊、滁菊是最著名的四大名菊。关于药用价值，《本草纲目》记载：“菊花味甘苦，性平，受四气，多受霜露，得金水之精，益肺肾，治一切眩目明目，补血和滋润身体。
菊花茶是一种用菊花制成的花草茶。菊花茶的制作方法是采摘花朵，在阴凉处晾晒，蒸煮，烘干，烘烤。根据古代记载，菊花有甜味和苦味，而且耐寒。菊花茶起源于唐朝，在清朝时被广泛用于人们的生活中。
排*解*是菊花根最重要的功效,它能加快人体*素的分解和代谢，并能清除体内的湿热,使其随人体的新陈代谢排出体外，对维护人体健康大有好处。
菊花根是一种具有寒凉性质的中药材,其主要功能是清热去火,特别适合于热性体质的人。此外，人们有风热感冒、湿热感冒，以及肝火过旺、舌苔生疮的不良症状出现时，也可以及时用干野菊花泡水喝，可以迅速缓解患者的病情。
菊花根中还有多种药用成分，其功效特别多，比如清热解*，这是菊花根最重要的功效，它能加快人体*素的分解和代谢，并能清除体内的湿热，这样*素就可以随着人体的新陈代谢排出体外，对维护人体健康有很大好处。
菊花根的另一大功效就是可以清热泻火。菊花根是一种具有寒凉性质的中药材，能够清热泻火，它特别适合于热性体质的人。此外，人们有风热感冒、湿热感冒，以及肝火过旺、舌苔生疮等不良症状时，也可以及时用干野菊花根来泡水喝，可以迅速缓解患者的病情。
此外，中医认为，五行中的春天与肝脏相对应，肝脏在这个时候最旺盛。如果保养不当，容易出现肝火旺盛的表现，如烦躁、口干或口臭、眼干眼涩、头晕、头痛、心烦、失眠。女性还伴有乳房胀痛、月经不调等，菊花可以平息怒气，有一定的抗高血压作用，非常适用于肝阳上亢引起的愤怒过度和高血压患者。
春季气候助长了多种细菌的生长，这些细菌易患结膜炎等各种眼部疾病，中医学家认为，菊花可以治疗红眼、肿眼、眼疮和沙眼等眼部疾病。
红眼病是现代医学中流行的角膜炎、结膜炎和其他疾病的统称，红眼病患者可以服用菊花茶起到适当的缓解作用。值得注意的是，菊花分为白菊花和*菊花。白菊花适用于平肝火、清胃热，*菊花适用于治疗风热头痛。
二、这四类人不宜喝菊花
虽然菊花泡水当茶喝对人体有很多好处，可以为人体提供各种营养物质，并能起到清热解*、抗病*等多种功效，但不能长期连续饮用，长期如此会使人身体虚弱，容易引起各种疾病。
因此，用菊花泡水喝时，最好是先喝几天，然后停三天左右。研究表明，并不是所有人都适合喝菊花茶，用菊花茶降火清热也是天各一方，并非千人一面，比如这四类人群就不太适合喝菊花茶。
另外还有这四类人也不可以喝，
1.孕妇
菊花茶性寒，味甘，有很好的祛除怒气的作用，孕妇的身体一般没办法承受得住。特别是脾胃虚弱的孕妇要少喝，容易引起消化道不适，食欲不振，影响胎儿营养物质的摄入，不利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。
2.体质虚弱的老人儿童。
菊花茶性寒，老人和小孩都处于阳气偏弱的时期，长期喝菊花茶可能会伤及人体阳气，降低脾胃消化能力。
3.脾胃虚弱者
菊花茶能清热去火，但其性寒凉。脾胃虚弱、阳虚体质者不宜喝菊花茶，否则会损伤人体正气，使身体越来越虚弱。脾胃虚弱者如果饮用菊花茶的话，会出现脾胃不和或恶心呕吐等各种不良症状。
喝菊花茶是寒性体质的人禁忌，因为寒性体质的人容易怕冷，常有身体虚弱、脾胃虚弱、免疫力低下、肠胃不适的问题，而菊花茶性寒，容易导致问题加重。如果盲目饮用具有清热泻火作用的菊花茶，容易损伤正气，而且越喝越虚，引发一系列问题，特别是对女性而言！
4.伤寒感冒者
在正常情况下，伤寒患者是由感冒引起的，而菊花茶的特性决定了这类感冒患者不适合饮用。此外，伴有咽喉肿痛的感冒患者不能喝菊花茶。
还有，常喝菊花茶会刺激到胃酸的分泌，对于咽喉炎感冒人群不可取，一昧喝的话，很容易加重咽喉炎症，使恢复时间拉长。如果实在是很喜欢喝菊花茶无法拒绝的话，不妨也可以试试加一些东西进去中和掉菊花的寒性。
三、这些与菊花“最配”
1.枸杞
进入初夏，正是各种香茶竞相出现的季节。菊花性寒，枸杞性温，有滋补作用。菊花和枸杞的组合作为我国的传统配方，俘获了很多人的心和爱。两者的结合相得益彰，口感微甜爽滑，丰富的营养成分也对身体有益。
菊花可以用枸杞子泡水，可以滋养肝肾，清肝明目。此外，菊花还可以清热解*。如果咽喉肿痛或咽喉干燥，可以多放菊花，少放枸杞，因为枸杞能滋养肝肾，属于滋补品。
如果睡眠不好，可以在菊花和枸杞茶中加入一些五味子，以改善自主神经功能，调节睡眠。如果平时心情不好，可以加点茉莉花和玫瑰花，舒肝解郁，尤其是女性在月经前后，可以用来舒肝解郁，活血化瘀。如果觉得脾虚湿盛，可以加入藿香正气水或佩兰来健脾利湿。
2.山楂
清新淡雅的菊花搭配上山楂酸甜可口，能有效帮助消化，增加食欲。
在享受美味的同时还能补充水分，美容养颜，冲泡后的山楂菊花茶红润有光泽，赏心悦目，味道美。特别适合夏天经常食欲不振的人。
3.红枣
红搭配枣菊花茶具有去火、降火的功效，所以很多人喜欢在炎热的夏天喝这两种泡的水。此外，还可以清热消暑，防止中暑，清理肠胃，对缓解贫血也有一定效果。女性经常喝大枣菊花茶，那么在月经期间痛经的现象就会减少，而且大枣菊花茶还具有很强的抗衰老作用。
4.柠檬
临床上，可以每天用菊花柠檬片泡水喝，缓解视觉疲劳，特别是对于长期用眼，如看电视、看电脑、看手机等，造成眼睛不适，如眼睛胀痛、流泪、发红，这些都适合把菊花和柠檬片可以放在一起浸泡在水中口服。
两者有相互配合的效果可以美容、美白、清热、去火、消滞、化痰、健脾、杀菌等一系列功效。菊花和柠檬片还可以帮助治疗风湿病引起的关节疼痛，以及患者的皮肤麻木，效果也很理想。
5.金银花
金银花和菊花经常结合使用，常用于眼睛干涩、舌头上的疮、口干、口腔溃疡、头晕和愤怒引起的头痛。金银花和菊花同时泡在水里服用，可以散风热，清热，清火解*，清肝明目。同时适合于外感风热感冒引起的鼻塞、流涕、头痛、发烧、咽痛等症状。
6.陈皮
陈皮味苦、涩，性温、归肺、脾经，具有理气健脾（调气健脾）、燥湿化痰的作用。用橘子皮和菊花泡蜂蜜水喝，具有清热泻火（清除体内的热气和火邪）、燥湿化痰（用燥湿的药物清除体内的痰邪）的作用。但是，传统的中药代用茶的疗效有限，一般不能达到治疗效果。
7.玫瑰
玫瑰的功效是疏肝解郁，活血止痛。因此，和菊花结合一起泡在水中的效果是舒肝解郁，清肝明目，活血止痛。可用于治疗气滞血瘀引起的头痛症状和眼睛发红、肿胀、疼痛、口干、口臭，以及由肝火炎症引起的舌头上的疮。
8.*芪
*芪和菊花可以一起冲泡饮用，两者都是中药材，其药效并不冲突。*芪味甘、性温，归肺、脾经。*芪可以促进人体的新陈代谢，可以使细胞的生理代谢更加旺盛，还可以促进体内蛋白质的更新，这是*芪的一个非常重要的作用。它们一起冲泡饮用，可以起到补气养血、散热止汗、清肝明目等作用。
9.蒲公英
菊花和蒲公英属于寒凉植物。上火的人喝了，下火的效果更好。蒲公英菊花茶具有清热解*、利尿散结的功效。对感冒发烧、急性扁桃体炎头痛、头晕、眼红、眼睛肿痛有很好的辅助疗效。
总结：
一颗颗小小的菊花充满着大大的学问，在功效上面，在适合自己的前提下，适当喝菊花茶是可以起到养生的效果的。菊花不仅营养丰富，而且具有降血压、调理便秘、养肝、清肝、美容的功能。
值得提醒的是，由于菊花性微寒，不适合孕妇、老幼以及对菊花过敏的人饮用，以免因饮用菊花茶而引起身体不适。最后要注意的是，适当喝菊花茶可以“养生”，但菊花并不是“神药”。不要仅仅依靠菊花来治疗疾病，如果身体出现异常，一定要及时就医哦。
