当初深陷泥淖、痛苦不堪、浑浑噩噩、无人理解的滋味，实在让我难以忘记，有一段时间，我已经懒得工作，每天在王航搜索失眠的治疗方案失眠的偏方，变得近乎有点偏执。
那个时候我天天都要看看大当家的失眠康复案例，希望吸取别人成功的经验摆脱失眠，还记得年下半年遭到生活打击，一下子思想转不过来，总是一根筋想不明白，沉浸在痛苦之中，人的精神整个萎靡掉了。
随着精神不好，睡眠自然就受到影响了，刚开始是午休无法入睡，头脑里总是胡思乱想，停不下来，后来逐步的演变成晚上睡觉早醒，有时候五六点就会醒来，然后无法入睡，白天整个人也是萎靡不振的，却一直调整不过来，沉溺于悲伤、失落，甚至长期失眠抑郁。
这种情况持续了大概一个月，终于开始恶化了，我开始有点心慌了，怎么会失眠啊？失眠的第二天就会造成干呕，也没有什么食欲，甚至心脏跳动都有些快，头脑也昏沉沉的，身体非常不适，于是直接上Hospital看Doctor，Doctor说没有什么大事。
第三晚睡觉的时候我是很紧张的，生怕又睡不着，本来胃就难受，头也昏昏的，心想如果再睡不着该怎么办？会不会人直接垮掉？临睡的时候，我吃了一颗安眠pills，但是半夜醒来后又没有睡着，一直辗转到天亮，谁曾想到之后几个月我都要面对失眠的痛苦。
当失眠真正找上我的时候，我才知道它的确是恐怖可怕的，所以之前的胡思乱想已经放在其次了，当时就像能够把失眠先治好，然而接下来的日子，几乎是天天失眠，断断续续的吃了几天安眠pills，吃了睡得也一般般，不吃就是难以入睡，但是吃药也有很重的心理负担，好像自己连睡觉也不会了。
我开始恐惧了，担心是不是以后一直会失眠，家人也不是很能理解我的状态，总觉得失眠没有什么关系，睡不了就拉倒，困了自然就会睡着的，觉得我小题大做了，我真的没有办法向没有失眠的人解释当时的状态。
既然担心安眠pills的副作用，家人就建议我去看看，我就找到了我们这里的一名老师傅，他给我把了脉，问了情况，说千万不要吃安眠pills，失眠可以用中草调理，先开了十剂，我是很多年没有吃过这种苦味了，虽然药苦，但是我还是按时服用，一心想治好失眠，然而令我失望的是，吃了五六剂并没有什么作用，还是一样的失眠。
夜里勉勉强强迷糊一两个小时，第二天还是照样头昏、干呕，浑身不舒服，大冬天的我以前一直喜欢睡睡懒觉，可是失眠让我凌晨时分就在床上翻来覆去地等着天亮，辗转反侧、焦虑发汗、黑暗中睁着眼睛等天亮的痛苦滋味相信很多失眠患者都品尝过。
我一度怀疑自己是不是得了抑郁症了，上网搜了很多抑郁症的症状，居然很类似我的情况，在综合Hospital挂了神经内科，遇到了一个Doctor说这个有什么好看的，让我自己调整心态，最多帮我开一点安眠pills，我本来就有些焦虑的心态被他一说，更加觉得无望了，心里非常失落，既然没有什么事情，干嘛吃那么多，夜里还是照样入睡困难。
就这样我继续着失眠的浑浑噩噩的日子，白天没有精神工作，头脑不清晰，晚上为了睡觉焦虑，浑身淌汗，心情抑郁，这样的日子真的就像在泥潭里一样，孤立无助，无人理解，解脱不了，每天上班做完事情就在网上搜索如何治疗失眠。
那个时候，失眠成为我生活的中心，我一直围着失眠转，我自己觉得失眠是不是心理有问题，解决了心理问题，也许就会好了，我那个时候就像一个被失眠控制住的人，对什么都没有兴趣，我又像一个祥林嫂一样，遇见关心我的人，就要表达出失眠的痛苦，探讨如何对付失眠，有时还会遇见同样失眠的人，失眠让我丧失了开心的动力，白天情绪比较失落，没有心情吃喝。
也没有心思陪家人，家人总是批评我只顾自己，忘了亲人，可是我的确没有心思干其他的事情。
这个时候，转机发生了！
