北京治疗白癜风大概要花多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/很多人可能不知道，适当地吃一些酸的食物有益健康。中医认为酸的食物可以养肝，肝喜酸，养肝的中药比如酸枣仁、白芍等都有酸味。那么酸味对人体有哪些好处呢?
酸味食物对健康的好处
如果经常与空气接触，肺部需要保持湿润，然而酸味食物可以滋阴润肺。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气候干燥的秋冬按季节服用，作用会更显著。
5种常见的酸味食物
酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。
醋：对肌肤有柔和的刺激作用
苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排*过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。
物极必反，酸的食物不能多吃，容易损伤胃。但适当地吃一些酸的食物，可以养肝养肺。所以我们还是要合理的把酸用到极致！
