五味子

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推荐夏天最好的补元气的方法 [复制链接]

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  夏天虽是阳气升发的旺季,是冬病夏治的好时节,但是对于某些人来说,夏天也容易元气耗散太过,五脏空虚;出汗过多,津液亏空,从而一系列的小毛病都出来了,心慌、气短、燥热、困乏......如何在夏天安全补元气呢?


  且来看看古人的做法。


  脾胃虚弱之人,遇六七月霖雨,诸物皆润,人汗沾衣,身重短气,更逢湿旺,助热为邪,西北二方寒清绝矣,人重感之,则骨乏无力,其形如梦寐间,朦朦如烟雾中,不知身所有也。


  圣人立法,夏月宜补者,补天真元气,非补热火也,夏食寒者是也。故以人参之甘补气,麦门冬苦寒,泻热补水之源,五味子之酸,清肃燥金,名曰生脉散。


  孙真人云∶五月常服五味子以补五脏之气,亦此意也。——李杲《内外伤辨惑论》。

古方“生脉饮”


  生脉饮,也有叫参麦散、生脉散。生脉饮是中国古代的著名药方,组成有人参、麦冬、五味子三味药物。


  其中,人参是主药,能大补元气,麦冬可养阴清热,五味子为敛汗生津,后两味起辅助作用,三药合用,一补,一清,一敛,共同发挥益气生津,敛阴止汗的作用。


  千年来,经过历代医学家的实践检验,在临床上广泛应用。


  所以,一旦你在夏天出现了身重、气短、心慌、心烦、骨乏、无力,口渴,出汗过多,燥热等症状时,不妨试试生脉饮。


  配方:人参3-5克,麦冬9克,五味子4克。这是成人一天的计量。


  做法:可加水小火煮5~10分钟后饮用,也可开水冲泡10分钟后饮用。


  适应症:适合气阴两虚的人。


  禁忌:感冒、咳嗽、中暑、孕妇、痰湿体质的人群不建议饮用。不建议长期饮用,具体请遵医嘱。


  提醒:药店有中成药生脉饮口服液,可咨询医师再行饮用,比自己熬煮更方便,也比较方便携带。

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