健康水果菜祝您四季健康
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。暖雨香风频相顾，花开正是好春光。现在正是桃花盛开季节，大家有没有去赏花呢？
桃花
今天给大家介绍一道美味的桃花菜，桃花菜里面是没有桃花的，你们有吃过吗？
桃花菜口感香甜脆嫩，营养丰富。是大人和小孩子都喜爱的一道美食。
我们了解桃花菜的主要材料：蜜桃、五味子、炒松子。
蜜桃：
香甜水蜜桃
中医认为，水蜜桃味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。
适合用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。
并且水蜜桃的口感很好，通体散发出一股令人心情愉悦的香味。让人忍不住吃了一个又一个。
五味子：
五味子
五味子为木兰科植物五味子，别称有五梅子、山花椒、壮味。吊榴。
性温，味道酸酸的，有养阴固精、保肝护肝、延缓衰老的功效。
松子：
炒松子
松子大家肯定都很熟悉，松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物。具有健身心、滋润皮肤、延年益寿等功效。
了解完桃花菜的主要三种食材，我们来看一下具体做法：
材料用量
蜜桃个g
五味子g
炒松子10g
蜂蜜15g
白砂糖20g
做法：
1、选择经过第一场霜打熟透的五味子，摘后除去疵点，洗净；
2、取温开水3杯，放入五味子浸泡1昼夜即可；
3、把桃子洗净，去核，先切成薄片，然后再切成丝条；
4、桃子拌上少许蜂蜜，稍腌渍；
5、把五味子水、白糖凉开水和蜜调在一起；
6、然后放入桃丝，撒上松仁就可以食用了。
具体就是这六大步骤啦，特地把步骤细化分开，能直观一点。
还是很简单的呢，快给家人做一道美味爽口诱人的桃花菜吧。
温馨小提示：
水蜜桃：
不能一起食用的食物：白酒、甲鱼、李子、柿子、海鲜、萝卜和柑橘。
这些人不能吃：多病体虚、糖尿病患者、孕妇不过量食用。
