新冠病*感染康复阶段，部分患者出现心慌、心悸的症状，此时建议应注意多休息，调节生活作息，保持充足睡眠，同时应该加强自身营养，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，提高机体抗病能力。一起来看看心悸的症状有哪些吧！心悸的症状
1.心慌
心悸是多种疾病的一个症状，自觉心慌。临床上心动过速，心律不齐等都可引起心悸。窦性心动过速，心跳快而规则，成人超过次/分钟，儿童超过次/分钟，婴儿超过次/分钟。多见于发热时、甲状腺机能亢进、贫血等，运动后或情绪激动时亦可发生。
2.呼吸急促
心悸通常的症状就是呼吸急促，心脏剧烈跳动，但是值得注意的是，心脏是长在肺部中间的，如果心力衰竭的话，就会导致液体渗透到肺脏中肺泡间质中，这个也被称作是肺充血或肺水肿。
3.胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心绞痛、心肌病患者在发生心悸时就常常伴随着胸痛。像心绞痛，疼痛多位于胸骨后，向左肩疼痛每次发作一般为4分钟左右，不超过15分钟。原因可能是过度劳累、精神紧张、冷等因素。
4.使不上力气
心悸发生通常是因为心脏的供血不足，当心脏的跳动产生影响的时候，势必对全身的循环产生很大的影响，这样对于身体的机能也会产生很大的影响，就会产生使不上力气的情况的出现，这种情况通常是发生在早上起床的时候。
如何调理心悸
1、运动调理
建议做有氧运动，不要做剧烈运动，例如散步、太极拳、气功等都是非常建议的，可以每天早晨起床以后练习半个小时，晚上也可以再吃过晚饭一个小时以后练习一个小时，长期坚持既可以改善心悸心慌的症状，还能延年益寿，有利健康。
2、情绪调理
平时要保持心情放松，少生气。精神乐观，情绪稳定是改善心悸心慌的一个非常重要的调理方向，建议女性患者可以做瑜伽，既可以保健，又能修身养性，建议平时多参加朋友聚会，多与家人交流沟通，这样都是可以帮助疾病的恢复。
3、休息调理
建议每天要保证睡眠充足，晚上要在十点钟上床睡觉，养成良好的作息，针对失眠的患者建议可以睡前喝一杯牛奶，或者是泡一个热水脚，可以帮助缓解疲劳，促进血液循环，有利于睡眠，睡前可以听一听轻音乐，有镇静安神的作用。
心悸如何食补
*参当归炖猪心
猪心一个，剖开洗干净，加*参30g，当归15g，放炖盅内，加适量的水，隔水炖熟，加食盐调味，饮汤食猪心。*参益气，当归补血，猪心补心养血，共呈养血补气宁心的功效。也可以加入桂圆肉以增强补益心脾、养血安神的功效。
百合鸡子*汤
百合60g，洗干净，加水3碗煎至2碗。接下来取鸡蛋2个，去蛋白，把蛋*搅烂，倒进百合汤内搅匀，煮沸，再加适量的白糖或者冰糖调味，分两回一天内食完。百合清心安神，鸡蛋*能滋阴养血，两者配伍使用共呈养阴清心安神的功效。也可以加桑葚、北五味子、莲子。
桂心人参蒸羊心
桂心、人参各5g，研为细末，加羊心(或者猪心)，蒸熟食用。人参大补元气，桂心温通心阳，羊心养心安神，共奏温补心阳的功效。
