这5种食物能保护肝细胞,吃对一个,肝 [复制链接]

肝脏是我们人体中非常重要的器官，不但可以帮助我们排出体内的废物，还可以分解我们体内的*素。如果我们的肝脏出现了问题，不但很容易使我们处于亚健康的状态，还容易诱发肝癌等一系列致死的疾病。下面我们就来了解一下，哪些食物可以帮助我们保护肝脏。

这5种保护肝细胞的食物，吃对一个肝脏也会感谢你！

枸杞

你知道吗？枸杞还可以提高我们肝脏的耐受性。也就是说它可以提高我们肝脏抵抗*素的能力。肝脏虽然有非常优秀的解*功能，但是本身它也是会受到*素侵害的。经常食用枸杞可以保护我们的肝脏。不过枸杞性温，身体湿热的朋友，千万不能食用过多的枸杞。

蜂蜜

蜂蜜不仅可以润肠、排便，还对肝脏具有保护的作用，为肝脏的代写活动提供能量，抑制脂肪肝的形成，常吃蜂蜜，还可以养肝，有助于软化已经硬化的肝脏。

红枣

红枣是一种富含营养的食物，而且它还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药*、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病*的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。

柠檬

柠檬相信大家都很熟知，它是一种天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防*解*等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

五味子

五味子进入身体之后能够很好的促进身体中肝糖原的合成，这就会令糖代谢的速度加快，同时又能够增加肝细胞蛋白质的合成，并且对于各种细胞的合成也有一定的促进作用。除此之外，五味子中所含有的物质能够很好的促进脾的免疫功能，提高身体对于多种病*以及细菌的抑制作用。