白癜风好治疗吗 http://m.39.net/news/a_6288655.html肝脏可以说是人体的排*工厂，人体里的*素就是通过肝脏而排泄出去的。肝脏无时不刻的都在抵抗着那些病*，当病*进入到肝脏里的时候，肝脏就会为我们的身体搭起一个保护屏障，起到一个杀*的作用，让我们的身体免受*素的侵害。肝脏虽然有着非常强大的功能，但是平常我们不注意的一个小动作就可能会伤害到肝脏。不管是熬夜，酗酒还是抽烟都会伤害到肝脏。并且，在平常吃东西的时候，如果不忌口也会对肝脏造成一定的影响。那么今天小编就带大家一起来了解一下，如果说想要养好自己的肝脏，早上起来牢记“2吃2喝”可以有效的保护肝脏，修复肝脏，保护我们的身体健康。
2吃
1、胡萝卜
胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，大家也都知道胡萝卜的营养是非常丰富的，其实它对于肝脏的养护功能也是非常厉害的！因为胡萝卜当中含有非常丰富的胡萝卜素，不仅可以修复肝脏受损，而且胡萝卜当中含有的维生素a还能够帮助肝脏排*，减少肝脏当中多余的油脂。当我们的肝脏受到损伤的时候，肝功能自然而然就会减弱，身体缺失维生素，各种疾病就会接踵而来。那么胡萝卜当中的维生素和胡萝卜素就可以及时的为我们人体补充营养，防止一些疾病的入侵。
2、鸡蛋
鸡蛋可以说是营养界的代表食物。经常吃一些鸡蛋，不仅可以有效的保护肝脏，也能够有效地补充人体所需要的蛋白质，因为鸡蛋当中优质的蛋白质能够有效地为我们的人体和肝脏提高营养，那么肝脏又是蛋白质合成的重要场所，自然而然对于一些患有肝病患者或者是肝纤维化患者来说，每天早上吃一颗鸡蛋，不仅可以修复肝脏的受损组织，蛋*当中的卵磷脂，还能够促进肝细胞的再生，增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力和免疫力，为我们的身体健康多一道屏障！
2喝
一、决明子
说起决明子，大家应该都不陌生，它是一种非常常见的中药材，不仅可以清肝火，还能够润肺。如果每天早上能够喝一杯决明子泡的水，不仅可以促进身体的新陈代谢，你能够帮助体内的垃圾尽快排出去，对于受损的肝细胞也有着很好的修复作用。经常喝一些决明子泡的水，不仅可以清除肝脏里的垃圾*素，也能够降血压，润肠通便，改善脂肪肝，降血脂，对于治疗脂肪肝也有着很大的治疗功效。
二、五味子
五味子有补肾保肝的作用，不仅仅是对于肝脏，对于体内的五脏六腑都有很好的补助作用，而且能够增强肝脏的解*功能促进胆汁的分泌，加速肝脏对酒精等一些有*物质的排泄。保护肝脏的同时，还能够辅助治疗病*性的慢性肝炎！
帅帅告诉你：对于一些肝脏不好的人来说在平时的饮食当中就要更加注意，要讲究健康合理的饮食习惯和搭配，平常多吃一些胡萝卜，鸡蛋，可以起到养肝护肝的作用。多喝一些决明子和五味子泡的水，可以有效的修复受损的肝细胞，促进肝功能的恢复。与此同时还能够改善肝脏的受损问题，保护肝脏。促进人体的新陈代谢，有效的排出人体内的有*物质，增强人体的免疫力和抵抗力，免受疾病的侵袭！
