女人生气对身体危害这么大,你还不放过自己 [复制链接]

生气给女人带来的危害

伤肝。《*帝内经》中记载情绪与内脏的关联对应：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。有人的脾气就是点火就着，稍有不如意的就暴跳如雷。生活中很多这样的年轻女性，不顺自己心意的事情积攒，一旦有了发泄的出口，简直就是火山喷发。前提是发泄的对象必须是弱者，前几天就看到一个报道，某小三把孩子抛楼下了。伤肝最明显的表现是内胀气，两侧肋骨内有气一样，并且痛。所以有人说：气得我肝疼就是这个道理。

血压上升、心跳加速。中老年女性比例大，经常生闷气的人更容易患冠心病，导致心脑血管疾病发作，经期紊乱，失眠，记忆力变差，眼部疾病（曾经和多名眼科医学人士探讨，确认青光眼、白内障的发病均和生气有关）。

生气还影响胃部疾病的发作。生活中常有人说气的胃痛，气得“我”吃不下去饭。医学研究证实，萎缩性胃炎的诱发因素之一就是生气。

伤及皮肤。仔细观察生活中经常爱生气发火和生闷气的人，皮肤比乐观的人要差，色斑、皱纹早生。

生气对身体的危害这么大，你还不放过自己吗？

多吃这些减少生气对身体造成的危害

舒肝理气的食物比如紫苏、麦芽、玫瑰茶；宁心安神的金针菜（又名*花菜、忘忧草。可以做菜也可以和酸枣仁做成汤饮睡前服用。干品金针菜4、5根泡发洗净和酸枣仁3克水适量一起煎煮至一碗水量即可。酸枣仁入心肝胆经，即可安神又能除烦。对失眠，口苦、干，记忆力下降都有良好的效果。）。五味子和鸡蛋，有肝郁气滞的患者食用五味子煮鸡蛋做食疗，辅助治疗失眠和记忆力减退。

苦味食物：苦瓜，苦瓜干，蒲公英鲜品和干品，苦菊菜。这些苦味的食物可以有效的帮助人体清理肝火，减少生气带来的伤害，眼干涩，痛，视物模糊等症状。