家常养生汤田七粉煲鸡的常用做法 [复制链接]

田七是中国养生常用的中草药之一，冲水喝，煲汤喝都是自古有之，今天分享一个夏季家常用的田七养生汤。

材料：田七粉（50g）、龙眼肉（g）、红枣（g）、家鸡一只(大小适中就行)。

备注：这个鸡的品质才是首要原因，家鸡最好啦，煲汤最好用瓦煲。

第一：家鸡切好合适的块状，放入装满水的瓦煲（水看着合适就行）。

第二：放入田鸡粉、龙眼肉、红枣。

第三：大火烧开后，小火慢慢熬汤了。一般都在2个小时以上的了。

好了以后加少许盐即可食用了。

附上材料图：

中医认为“脾为后天之本”，脾胃主管着人体的消化和吸收，在人体的长高过程有着极其重要的作用，四肢、骨骼与肌肉的发育生长，直接与脾胃功能有关。脾胃功能正常，则食欲好，消化能力强，营养吸收率与代谢都好，肢体健康，骨架粗壮，肌肉饱满。孩子脾胃虚弱，则常食欲不振，消化功能差，营养吸收不良，生理代谢不旺，形体虚弱，肌肉松驰，个子矮小。对脾胃虚弱的孩子，我们可选用一些食疗以强健脾胃，如山药茯苓糕、山药大枣粥、*芪五味子猪肝汤等。中医同时认为“肾主骨，生髓”，肾与人体的骨骼生长、脑髓充实、人体的体液代谢都有密切关系。