肝毒多别慌,这5种食物号称排毒王,常 [复制链接]

脸上老是起痘，长暗疮，晚上睡觉睡不香，不是医生的人都知道是肝脏*素太多导致的，可见肝不好的人很多。特别是喜欢熬夜、喝酒吃烧烤的人，要注意肝脏*素多的问题，不要认为肝*多只是会让你老得快，皮肤不好，它还会失去排*解*作用，肝脏堆积很多*素容易得肝硬化或肝癌等疾病。所以发现肝脏有点多的时候，要常吃一些排肝*的食物，让肝脏变干净。

这5种食物号称是排*王，常吃能帮肝脏变干净，有你爱吃的吗

1、绿豆浆

提起肝脏*素多吃什么解*，就不得不提绿豆，绿豆不仅营养价值丰富药用价值也很高，被人们称为肝脏的排*王。这是因为绿豆含有大量的蛋白质，而这些蛋白质又白欧虎胃粘膜不受*素伤害的作用。而且绿豆含有的鞣质和*酮类化合物质，可以喝一些有害物质结合，形成沉淀物排出体外，减轻*素对人体和肝脏的损害。特别是绿豆含有的抗氧化功能，能保护细胞不受*素的侵害，所以肝*多人人常喝绿豆浆能让肝脏变干净。

2、蒲公英菊苣根水

蒲公英和菊苣根都是常见的中药材，而且这2种药材都是保养肝脏，帮助肝脏排出*素的好帮手，有着几千年排*应用历史。所以它们也被称为是肝脏的排*王。蒲公英含有多种维生素和矿物质，有增强肝脏排*功能的作用，而菊苣根的药效是清肝热，降肝火，有保养肝脏排出*素的作用，所以肝*多的人可以常用蒲公英和菊苣根泡水喝，肝脏会慢慢吧变干净。

3、蜂蜜水

蜂蜜虽然属于很普通的食物，但是也是被中医认为是排*界的高手，蜂蜜含有的葡萄糖和大量的果糖物质，有促进肝细胞再生的作用，也有增强肝脏排*解*的能力，最重要的是它能帮助肝细胞修复破损的地方，提高人体免疫力和抗病力。所以肝*多的人可以用蜂蜜泡水喝，养肝排*，让肝脏慢慢变干净。

4、芝草

芝草是名贵的药材，也是稀少的菌，早在千年前就有医学家发现芝草对人体的滋养效果好，还不会产生不良的副作用，适合长时间吃。而现代医学发现，芝草含有的芝草多糖物质，不仅有增强人体的抗病能力，还能帮助破损细胞的自我修复，特别是它能抑制肿瘤细胞生长，可见芝草的珍贵。而且芝草还含有萜烯类物质，比较特殊，可以清除体内的自由基，帮助肝脏受损细胞加快修复速度，还能排出肝*，让肝脏变干净。

5、五味子水

五味子在保养肝脏方面历史悠久，是中医常用的养肝中药材，而现代医学认为五味子含有大量的木脂素，是属于强抗氧化剂，有清除自由基，保护肝细胞膜的作用。而且它有抗脂质过氧化作用，有帮助蛋白质合成和促进肝糖原生成的作用，肝*多的人常用五味子泡水喝，有利于排*养肝让肝变舒服。

肝脏*素多可不是小事，若你不能确定有些药材能不能喝，最好是问医生再喝，避免肝*没排出还给自己惹了一身病。