我们都知道，肝脏是人体最重要的排毒器官，人身体的代谢、排毒和消化等重要的工作，都需要依靠肝脏运作来完成，肝脏跟人身体的健康息息相关。护肝的关键是：必须为肝提供充足的营养，才能维持肝的运作，避免肝炎找上门。
肝脏最喜欢的5种“天然食材”，每天吃一点，肝越来越好1、五味子作为中医传统降酶护肝中药——五味子，所含的木脂素、多糖、挥发油等有效成分，能阻止肝脏细胞损伤，还能激活合成代谢以促进受损肝细胞的修复，促使受损肝细胞再生，调理转氨酶，保护好肝脏。
2、硒麦芽硒麦芽，它能提高体内“含硒酶”的活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝炎恶化。
3、绿豆绿豆能够降低人体内部的血脂和胆固醇含量，防止变成脂肪肝；绿豆中的苯丙氨酸氨解酶也可阻止小三阳向肝癌转化；绿豆中的各类活性物质也可以加强小三阳病人的机体免疫力，加强病人对乙肝病毒的抵抗功能。
4、黑蒜黑蒜是由新鲜的大蒜经过特殊工艺制程的，保留大蒜的原有成分，但是抗氧化，抗酸化的功效比原来的大蒜要高出十几倍，能滋补强身，调整肠胃，强化五脏功能，解除疲劳，呵护肝脏。
5、山药肝好，一切都好，肝不好，未老先倒。山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。
