北京看白癜风上那个医院 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/调理气血的简单方法：
生脉饮补气不上火；龙眼肉补心血最简单；归脾丸补脾血最好；蚯蚓可以治脑血栓和痔疮；鸡内金最能消积化瘀。
1.《生脉饮》…最不上火的补气法：
生脉散出自“金元四大家”之一的大医李东垣的《内外伤群感论》。
这个方子里面有人参、麦冬、五味子这三味药，他说“热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也，人参之甘，补元气，麦门冬之苦寒，制约人参之热，补水之源而清肃燥金也；五味子之酸以泻火，收敛心气，补庚大肠与肺金也。”
但大家不要以为这个药只是救急用的，名医创立这个方子的意思是，如果夏天的时候，天太热，人的心气和心阴受到影响，气阴两虚，就可以用这个方子补充气阴，帮助身体恢复。所以，在夏天天热的时候，大家如果觉得心烦口渴、四肢无力、自汗不止，就可以买一盒生脉饮，按照说明书喝一点，症状很快就会得到缓解。
有关乾隆皇帝的生脉饮用药比例作者特意翻阅了清宫档案，大致的分量是人参一钱、麦冬两钱、五味子一钱，有的时候不要五味子，御医们会根据比例调整分量，个别的时候麦冬会变到三钱或者一钱。
值得注意的是，服用人参的时候，最好不要服用萝卜，传统认为萝卜可以解人参的药性，那样人参就白吃了。
2.《龙眼肉》…补心血最简单的方法：
人一气虚，常常会感到疲乏无力、胸闷气短、腰膝酸软、食欲不振，怎么来补气呢？这里向大家介绍最不上火的补气法-生脉饮。人一血虚，常常就会面色萎黄、手足发麻、头晕眼花、心悸失眠。《黄帝内经》说：“心主血，肝藏血。”所以，血虚常常会出现在心和肝上。血不养心，人就会惊悸怔忡，失眠多梦，如何来调理呢，可以用龙眼肉（蒸熟）。
张锡纯认为龙眼肉可以“滋生心血”“滋补脾血”，所以，遇到心脾血虚、思虑过度、心血耗伤的患者，龙眼肉是一个比较好的药食同源食物。
龙眼肉配西洋参是清朝名医王孟英的方子，叫“玉灵膏”。王孟英认为龙眼肉微热，需要用西洋参配合，因为西洋参滋阴，是凉的，可以制住龙眼肉的温热，具体的比例可以是十份的龙眼肉，配一份西洋参。对心律不齐，心血不足有良好的效果。
3.《归脾丸》…补脾血最好的药
脾是负责统水和统血的，脾不统血到底是怎么回事呢？“脾不统血”往往是脾气虚弱，不能摄血，导致血不循经。有些妇女月经淋漓不断，有的是因为有热，有的就是因为脾不统血。该如何来调理呢，自然就是补脾。
心血亏虚，可以服用龙眼肉，如果脾血亏虚，这里给大家介绍一个中成药：归脾丸。
归脾丸的方子组成是：党参、白（炒）、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）。主治以下两种病症：
（1）心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。
（2）脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡或淋漓不止，舌淡，脉细者。
归脾丸调病的道理，首先，方子里面上来就包含着四君子汤，这是补气的，再加上补气的黄芪，乍一看，大家一定会觉得归脾丸是补气的方子，但在方剂学里面，归脾汤其实是补血的。脾胃为后天生化之源，气血都是从脾胃吸收食物的营养物质转化来的，所以，要想养血，一定要调理好脾胃，这就是归脾丸选药高明的地方。
归牌丸方子里加入远志、酸枣仁、龙眼肉和当归，这样心血就可以补足了，血液就能更好地生发和保存了。
4.蚯蚓治疗脑血栓…化瘀血最神奇的方法：
在中医里面，地龙具有通络化瘀的作用。人如果患了脑血栓、脑梗死、脑卒中、冠心病等心脑血管栓塞性疾病，就可以服用地龙。栓塞性疾病就是血瘀，气血不能正常运行。此时地龙进入身体，仍会像在土壤里耕耘一样，不遗余力地向前穿行，久而久之，瘀血的地方就会被疏通。中医常用的方法是用地龙磨成粉，泡水喝，效果颇佳。
5.蚯蚓治痔疮…是一种重要的秘方：
罗博家以前是祖传中医治疗肛肠科的世家，有一个治疗痔疮的秘方-蚯蚓治痔疮。对于单纯的内痔或者外痔、混合痔，用蚯蚓来治很有效。配方：地龙五十克，让药店给研成粉末，装入胶囊，每次服用六颗，早晚各一次。还可以将地龙磨粉，跟两倍于药物体积的瘦猪肉馅儿搅拌，不要放佐料，包成饺子，蒸熟，每次吃七至十个，一日两次。可以蘸佐料吃，味道虽然怪些，但是效果不错。连吃四五天，就可以达到收缩痔疮的效果。大家不必惊讶，地龙在国外某些地区就是食物，做菜常用。
6.鸡内金…最能消积化瘀的食物
民国名医张锡纯认为鸡内金能消积。无论脏腑何处有积，它都能消除；不仅如此，鸡内金在消积的同时，还可以活血化瘀。胃中有积，阻塞气机的下降，胃气难以下行，服食鸡内金与酒曲，效果甚好。在张锡纯眼里，鸡内金还是一味妇科良药，经常拿来治疗闭经。张锡纯在治疗闭经时，很注重患者的脾胃功能，他认为只有脾胃调理好了，气血有了来源，月经才能来临，因此他常常使用鸡内金。因为鸡内金既可以化瘀，又可以调理脾胃，是一药两用的路子，效果往往很好
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