漫长又炎热的三伏天快结束了，期间人体津液就会受到一些损伤，容易出现疲乏、没精神头等表现。而接下来入秋又伴随而来的就是“秋燥”，所以这个时期应“祛夏火、防秋燥、养津气”。
中医认为，有一味食材很适合这个季节滋补，常用于津伤口渴，内热消渴，补五脏之气。它就是五味子！
五味子为木兰科植物五味子的干燥成熟果实，习称“北五味子”。分布于黑龙江、吉林、辽宁等地。具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。常用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠。
五味子在历代本草经著都有记载：
《神农本草经》中将它列为上品。
《本草纲目》：酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。
孙思邈：五月常服五味子以补五脏气；六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则补肾。
五味子号称能“补五脏气”，具体有什么作用呢？下面小编帮你一一道来！
1.
生津止渴
中医认为五味子甘以益气、使气旺则津生；有良好的益气，生津止渴的功效。
1、生脉散：配伍人参、麦冬等同用，治热伤气阴，汗多口渴。
2、玉液汤：常与知母、*芪等同用，治阴虚内热，口渴多饮之消渴证。
2.
宁心安神
五味子还有宁心安神的功效，时常被用于缓解心悸、失眠等情况，可以搭配酸枣仁、柏子仁等安心的药材配伍。
天王补心丹：常与麦冬、酸枣仁等同用，治阴血亏虚，心神失养，或心肾不交之虚烦心悸、不寐多梦。
3.
固表止汗
中医认为五味子有收敛固汗的作用，对于夏天经常出虚汗的人，用五味子加浮小麦煎水代茶饮，可以起到一定的敛汗效果。
麦味地*丸：常与熟地*、山茱萸等同用，治阴虚盗汗。
4.
敛肺止咳
五味子味酸收敛，甘温而润，能上敛肺气，下润肾阴，是治疗久咳虚喘之良药。
1、都气丸：常与熟地*、麦冬同用，治肺肾两虚之喘咳。
2、小青龙汤：与麻*、细辛同用，治寒饮咳喘证。
5.
固精止遗
对于肾虚不固之滑精患者，可以考虑用这味药，用于治疗肾虚精关不固之症，而起到温肾固精的作用。
桑螵蛸丸：配伍桑螵蛸、龙骨同用，治肾虚不固之滑精。
6.
涩肠止泻
五味子作为一味收敛固涩的药物，对久泻久痢的症状起到缓解的作用。
四神丸：与肉豆蔻、补骨脂等同用，治脾肾阳虚之久泻。
五味子作为一个药食同源的药材，在日常生活中如何应用呢？接下来介绍几个小方子。
#01
生脉饮
●药材：*参3克、麦冬3克、五味子7枚。
●烹制：煮沸后，趁温热饮用。
●功效：益气复脉，养阴生津，敛汗。
#02
五味子汤
●药材：五味子50克，紫苏叶6克，人参5克，冰糖克。
●烹制：将前三味药材煮沸，根据自己的口味放入适量冰糖，趁热饮用。
●功效：益气养阴，润肺止咳。适用于慢性支气管炎、气阴亏虚、干咳痰少、口渴、气短而喘等。
#03
二子酒
●药材：菟丝子克，五味子50克，低度白酒克。
●烹制：将五味子与菟丝子同入酒瓶中，加酒后密封瓶口，每日振摇1次，浸泡10天后开始饮用。每天2次，每次15毫升。
●功效：补肾宁心，收敛固涩。
注
意
事
项
五味子虽然好处多多，但以下情况忌服：
1、外有表邪，内有实热者。
2、咳嗽初起，麻疹初发者。
编辑：杨国华
扫描
