北京治疗白癜风多少钱就够了 http://m.39.net/pf/bdfyy/“超长待机”的伏天终于要结束了，眼看着天气逐渐凉快了起来，心情也舒爽了，想着晚上可以舒服的睡个好觉了。然而，躺在床上却怎么也睡不着。我怎么又又又失眠了？
最近经常听到好多人痛诉，入秋后晚上总是烦躁、焦虑、睡不着，失眠问题不仅没有减轻反而更严重了。
如果夏天失眠是因为高温的话，那秋天失眠是怎么回事呢?一般来说，秋高气爽，昼夜温差较大，应该更有助于睡眠才对。但到了秋天，失眠的人数却也大幅增长。这究竟是什么原因？
秋季失眠高发原因有三
01秋燥秋天空气中的水分减少，而人体内水分过度蒸发，导致阴津耗损，易被“燥邪”所伤，抵抗力较弱的人会较难适应这种自然节气更换，易有心神不宁，睡眠不实等情况。02秋乏因为夏季高温不断，耗伤心气，到了秋天，变成秋乏，而心阳受损，导致心神不宁，出现失眠多梦，难以入睡的现象。这时候，很多人都会有身体疲惫、昏昏欲睡的感觉，会出现白天睡不醒，晚上又睡不着的症状。03秋“悲”秋天光照减少,万物萧条,人们容易产生抑郁情绪，很容易“悲秋”，所以秋季又是抑郁症的高发期。秋季失眠也有部分是由焦虑、抑郁等情绪问题引发的,而失眠又会加重焦虑、抑郁情绪,形成恶性循环。所以，有失眠症状的人一定要及时调理，避免因为季节的原因加重。
莫让秋季失眠引发长期失眠
秋季由于我们睡眠的环境发生了改变，加之工作和精神压力的关系，让我们产生了失眠现象。对于一些偶尔的失眠，可以通过适当的自我调节恢复。但是那些持续失眠，周期在一个月以上的长期失眠来说，就会严重影响到身体健康，让我们出现健忘、情绪不稳定、注意力不集中等症状。
急性失眠如果处理不当，就会慢慢转化为慢性失眠，慢性失眠对病人、对家庭都会造成很多的影响。怎么来预防急性失眠转化为慢性失眠呢？医生介绍，秋季急性失眠最主要的治疗方式就是心理治疗。
1
输入文字保持积极向上的乐观精神，避免焦虑、抑郁等情绪；
2
多晒晒太阳，晒太阳不仅能促进体内气血流通，加快新陈代谢，还可以提高造血功能，调节中枢神经，有效增强身体免疫力。
3
养成良好的睡眠习惯,不熬夜,晚上尽量控制在11点前入睡。
长期失眠治疗“避坑”指南
长期失眠患者往往备受煎熬、身心俱疲，在调理治疗这条路上真的不想再走弯路，再掉进“坑”里了。
想要从根本上治疗失眠，还是应该回归到失眠的原因来，分析病因，寻找解决方法。如果你长期饱受失眠痛苦，但又不是因为某类疾病（心脏病、哮喘等）引起的，从中医角度分析，很可能是由于脏腑功能失调引发的失眠。
失眠在中医里也称为“不寐”，是由心神失养引起的经常无法获得正常睡眠的一类病证。心主神明，神安则寐，神不安则不寐，所以失眠首先要调心。中药里像酸枣仁、柏子仁、莲子等都是宁心安神的作用，其中最出名的应该是酸枣仁，我身边的朋友就很多买来酸枣仁茶泡水喝。
但是茶毕竟是茶，功效并不是特别的明显，因为心的滋养要靠气血，气血是由水谷之精微（我们吃的食物）所化，上奉于心，统摄于脾，内藏于肾，肾精上承于心，心气下交于肾，则神志安宁。说白了就是想要宁心安神，必然要气血足，想要气血足，根源在脾肾强。如果光补心，脾肾功能不好，只能解一时，过一段时间失眠还是会反复。
失眠是多种病症反映出的表现，是一个综合问题。其病位虽在心，但与脾、胃、肾都密切相关。所以现在你明白了，选择治疗失眠产品的时候为什么会有那么多“坑”，不是没用，而是不从根源入手，很容易反复。
综合调理治睡眠
中药治疗失眠的产品有不少，身边很多朋友也都尝试过，大多都是基于补气血、养心神的，但是大家选择的时候还是要谨慎。
经常接触中医的人也都知道，中医开出的大多是多味药材组成药方，很少有开单味的，之所以如此，是因为疾病越复杂，治疗的方法就越复杂，需要的药材也就越多。而失眠就是一个由一种或者多种疾病引起的综合性症状。
这里，为大家介绍的治疗失眠的药品，是源自名方“益寿回春汤”，在传统汤剂基础上浓缩精炼而成的现代中药剂型——气血固本口服液。
它内含20味道地中药材，配伍精妙、方法得当。以刺五加、刺玫果、五味子、酸枣仁为君药，调补气血，健脾固肾，宁心安神。
以知母、*柏、熟地、何首乌、女贞子、枸杞子、*精为臣药，辅助君药增强滋养心脾，交通心肾，宁心安神之功。
以淫羊藿、巴戟天、菟丝子、覆盆子、莲子、山药、海松子为佐药，健脾固肾，补益精血，交通心神，佐助君药增强安神之功。
以柏子仁、松叶为佐使药，引药入心经。
以上诸药合用，共奏气血双补，脾肾同调，交通心肾，宁心安神之功，对气血不足、脾肾两虚、心神不宁引起的体倦乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软、心悸失眠等症状有明确疗效，突显了中医辨证用药的理法特色。
之所以做成口服液产品，是因为此类剂型最接近汤剂，更易于吸收并发挥效果。另外，不同于一般滋补食品、保健品，气血固本口服液是经国家药品监督管理局批准的国药准字非处方药（OTC），这也保证了它的安全性与有效性。
两大优势，品质可靠
01选药道地高标准为了使疗效达到最佳，气血固本口服液的生产企业——长寿药业制定了严格的道地药材标准。以起关键作用的君药成分刺五加的采购为例，从辽宁药山定点采购当年新鲜采摘的野生刺五加，有效成分比普通的种植药材高近30%。据了解，目前在全国同类中成药里，能做到这一点的少之又少。02质检严格有保障光有好药材，还得有好的制药装备及工艺、严谨的质量控制。长寿药业在深圳为气血固本口服液装备了国内先进的全自动化生产线和检测系统，年产口服液可达2亿支。并且按照国家药品质量管理规范的要求，建立全产业链全过程的质量管理体系，多个质量检测项目和质量控制点，务求滴水不漏，对质量严格把控。
服用方便但有禁忌
服用方法：
气血固本口服液每支10毫升，一日3次，每次1支。早、午饭前30分钟和晚睡前服用。气血固本口服液采用药用玻璃瓶包装，开盖插管即可服用，携带方便。
适用人群：
平时工作忙碌、压力大的人，大多气虚、肝火旺，心燥睡不好，喝它宁心安神，能一觉睡到天亮；
觉轻、半夜醒来的老人，肾精不足，喝它健脾固肾，整晚睡得踏实；更年期女性，因气血亏虚，晚上睡觉容易多梦易醒、烦躁易怒、潮热盗汗、心慌心悸，喝它益气养血，改善失眠，濡养心神，缓解心慌心悸；
气血不足的人，大多面色苍白或萎*、易生色斑、手脚不温、少气懒言、容易疲劳、头晕、心悸等，喝它气血双补，面色红润，疲劳感消失；
再次提醒，失眠问题不容小觑，选择治疗方案更要谨之又慎。购买药品也须看清说明，注意禁忌。最好咨询专业医生或药师。免责声明本刊所有内容均来自网络，我对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，并不对文章观点负责。版权属于原作者。如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
