五味子

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它们是肝毒的死对头,每天一口护肝强肝 [复制链接]

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而想要养好身体,就要先护好我们的肝。今天介绍几种食物可以有效的保护我们的肝脏:枸杞枸杞有养肝益精作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。能帮助保护肝细胞,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥,有养肝、调理肠胃的作用。

葛花茶经常喝葛根茶不仅可以加强肝细胞的再生能力,修复受损的干细胞,还可以调节血糖,血脂,预防多种疾病。因此,葛根算是一味药用价值十分高的药材。常喝葛茶可以促进新陈代谢,加强肝脏解*功能,防止酒精对肝脏的损伤。经常喝酒的人,一定要记得多喝葛根茶。

蜂蜜蜂蜜能够保护肝脏,促使肝细胞再生,在喝酒前喝大一杯蜂蜜水,保护胃与肠道粘膜,同时少受一些喝酒带来的难受,平时喝让你过年也不长胖,老少皆宜。

黑蒜肝脏的作用非常强大,肝脏是既能解*,黑蒜能有良好的杀菌作用,可以对肝起到排*效果,从而养肝护肝。吃起来对身体是非常有好处,能够对肝有很好的起到调养的作用,味道十分好吃。

梅子梅子有很好的护肝效果,特别是乌梅用来泡水食用效果很好。当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳,减轻肝脏的负担,帮助肝脏排*。

五味子五味子中富含大量的甲乙丙素及醇甲乙等等元素,能够对我们的肝脏有很好的抑制及保护作用,除此之外,五味子还可以增加肝脏解*的能力,令身体更加的健康。

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