哪家医院治疗白癜风好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html俗话讲：“肝不好，未老先倒”。肝脏是人体非常重要的解*器官，人体代谢产生的各种*素、不良生活和饮食习惯导致产生的*素，都需要通过肝脏来分解。但是在日常生活中，很多人不懂得养生，不知道养护肝脏，导致肝脏功能下降，*素排出不畅，肝脏可能会发生病变。因此，在日常生活中，要特别注意肝脏的养生。食疗是肝脏养生的重要方式。
它们是肝脏的天然“清洁工”，经常吃一点，排出*素，肝脏更健康
1、红甜菜
甜菜中含有大量的果胶，这是一种可溶性纤维，它有强大的人体清洁功能，可以帮助清除累积在肝脏内的*素。由于这些特点，甜菜被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。
2、白茅根
白茅根是农村中常见的食物，很多人对它不太熟悉。小编小时候将它当成零食来吃，有淡淡的甜味。虽然很常见，但是它对养肝护肝有着非常好的效果。在日常生活中，经常用白茅根泡水喝，或者洗净直接吃，都可以起到清热祛*的作用，对肝脏有非常好的清洁效果。除此之外，白茅根还能够促进身体的血液循环，帮助排出血液中的垃圾和*素，有效保护心脑血管的健康。
3、五味子
五味子是一种常见的中药，药用价值非常高，不仅有强身健体之效，还能养肝护肝。中药认为，五味子能补气养肝，帮助肝脏排*，并且能提高肝脏对*素的耐受能力。特别值得一提的是，五味子对肝脏中累积的多种有*重金属和有害化合物有非常好的排泄作用，可以有效降低重金属对肝脏的伤害。
4、葛根
葛根营养丰富，对肝脏具有非常好的保养作用。它对脂肪肝、酒精肝都有较好的辅助治疗作用。此外，葛根能够有效修复肝细胞，对肝脏功能下降引起的肝炎等肝脏疾病都有较好的功效。对促进肝脏*素的排出也有非常明显的作用。
在平常的生活当中，对于肝*较重或是想加强养护肝脏的人来说，可以适当多吃，只要坚持，相信你的肝脏也会越来越干净
