黑龙江治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/220304/10380074.html姐妹们，冬天来了，小脚脚泡起来！
众所周知，泡脚能让我们的身体变暖和，提升睡眠质量，但是，泡脚的作用不止如此。
对一些寒湿气重、宫寒，需要活血、祛寒、暖身的姐妹来说，合适的泡脚配方，能起到想不到的作用。
御寒暖身方
泡脚配方：
红花有活血通经络，促进血液循环的作用，而姜能祛寒暖身，最后再加入有补肾作用的盐。三者综合，不仅能增强抵御寒冷的能力，让身子暖和起来，还能调经补肾。
适宜人群：肾阳虚、手脚冰凉、体虚怕冷者。
暖宫驱寒方
泡脚配方：
益母草有凉血、祛瘀、调经、消肿的作用，可以温经散寒、促进全身血液循环，而艾叶泡脚有温经通脉、散寒止痛的作用，对身体保健有很大的好处。
适宜人群：宫寒、寒气重、痛经、月经色黑的女性。
禁忌人群：月经量多者，经期禁止使用此方。
活血祛寒方
泡脚配方：
三者的作用在前面都分别提到了，不同的是，这三者搭配，除了祛寒之外，还有良好的活血通络作用。
适宜人群：体寒血瘀、月经血块多、手脚冰凉、乳房胀痛、停经闭经者。
改善睡眠方
泡脚配方：
五味子有延缓衰老，提升免疫力的作用，石菖蒲有理气祛湿的作用，而夜交藤泡脚，能疏通经络、提升睡眠质量、促进身体新陈代谢，将体内废物快速排出体外。
适宜人群：皮肤暗*、失眠多梦、入睡易醒、有延缓衰老需求者。
祛湿瘦身方
泡脚配方：
陈皮有排寒湿气、理气健脾的作用，花椒有温通祛寒的作用，当归能活血祛寒、滋润肌肤，有效改善冬季足部干燥皲裂的情况。四者搭配可排寒祛湿，改善脾胃。
适宜人群：寒湿气重、脾胃虚弱、虚胖者。
小谷寄语
以上5种泡脚配方，姐妹们可根据自己的需求选择，也可交替使用，但要注意，每次泡脚的时间不宜超过15分钟，水温不宜过高。
