肝脏作为人体重要的器官，而且帮助身体代谢排毒解毒。而且对于我们每天吃进去的食物，刚刚说的话有一点的多数现在，而且对人体造成很大的伤害，必须通过肝脏的化学反应，帮助人体排出体外。如果肝脏不好。可能人体的解毒功能就会下降到只吐，不能及时的分解排除，影响身体各个器官。因此对于肝脏不好的人，在饮食上一定要多加注意，伤害肝脏的食物最好少吃不吃，多吃一些养肝护肝的食物。而且肝不好的人，喝水时加点“它”，坚持一个月，可能肝脏也会感激你。
肝不好的人，喝水时加点“它”，坚持一个月，可能肝脏会慢慢好转
1、蜂蜜泡水
蜂蜜作为一种温性的滋补食材，同样也是药食同源的食物，有着滋阴润肺，解毒的功效。而且女性朋友才是能够帮助美白皮肤。对于肝脏不好，经常喝酒的人来说，酒后喝点蜂蜜能够加速酒精的分解，消除酒后头晕头痛，从而减少酒精对肝脏的伤害。长期食用可能有助于肝脏慢慢好转。
2、五味子泡水
五味子作为一种滋养性食物，能够滋润身体的各个器官，有着很好的保健养生功效。能降低体内血清谷丙转氨酶。起到保肝护肝养肝的功效，减少食物对肝脏的损伤。尤其是对于体质虚弱的人来说经常食用能够增强身体，补充阳气。
3、绿豆汤
可能大家对绿豆都不陌生，尤其在炎热高温的夏季。而且大量出汗，会经常熬点绿豆汤，帮助清热解暑。而且还能针对于在夏季大量出汗后，体内电解质失去平衡，朝后的绿豆汤能够帮助补充无机盐。同样还能够起到解毒功效，从而减轻肝脏的负担。起到肝护肝的功效。
4、枸杞泡水
枸杞也是一种滋补性食物，而且能够清除体内的自由基，起到抗氧化的功效，有效的延缓衰老的速度。而且枸杞中含有的多糖，能降低体内的转氨酶，促进肝脏细胞的新生和修复。常用枸杞泡水喝，能够起到清肝明目的功效，有助于肝脏的慢慢好转。