肝脏作为人体中最重要的器官之一，每天帮助人体进行排毒解毒工作，来通过肝脏中的血液供人体活动所需，滋养人体各个器官维持人体机能的正常运作，来保卫人体的健康。但是肝脏作为一个哑巴器官，如果一旦受到损伤，却不能及时的表现出来，也就导致很多的肝病患者一发现就是中晚期，所以生活中我们一定要好好的保护和爱护她。随着立秋后天气逐渐转凉，也是人们注重养肝的好时机，那我们该如何做呢？下面跟随小编来一起了解一下，肝不喜欢的4件事，希望你都没有，常喝3种水，或许肝脏也会感激你
肝不好的人，尽量少做这4件事
1、少熬夜
随着生活节奏加快，工作生活压力加大，很多人经常忙于工作加班熬夜。这就使得肝脏得不到正常的休息导致肝血不足，错过了最佳的排毒和自我修复的时间。给肝脏造成很大的负担从而引起各种肝脏疾病的发生不利于肝脏的恢复。
2、少吃宵夜
在平时由于很多人生活习惯不规律，经常会吃宵夜，其实这很容易加重肠胃的负担，引起消化不良，而且还会加重肝脏的负担，需要肝脏分泌更多的胆汁来帮助消化这些食物，而且经常吃宵夜还会导致更多的脂肪堆积在肝脏内，不排不出去，引起脂肪肝的发生。
3、少发脾气
我们经常说过，怒伤肝，肝脏作为人体的潜质器官，如果经常发脾气，生闷气或者过度的抑郁，都不利于肝脏内气机的疏泄，造成肝气郁结。久而久之容易出现肝脏疾病，尤其是对于肝脏不好的人，经常发脾气，更会加重病情，所以在生活中一定学会处理自己的情绪，保持良好的心情。
4、少喝酒
如果经常性的喝酒，导致大量的酒精进入体内这些酒精需要经过肝脏来分解代谢。如果经常性的喝酒，会导致酒精对于肝脏的伤害很大，每天都需要肝脏来帮助分解代谢这些酒精有害物质，时间长了可能会造成肝硬化。
常喝3种水，或许肝脏会慢慢好转！
1、五味子水
五味子本身有着消炎的作用，而且能够补肾滋阴补虚。对于肝脏受到伤害的人，可以经常食用五味子水，有助于促进肝细胞的修复再生，有效的抑制肝脏受损，还能够针对咳嗽的人有着缓解功效。有助于养肝护肝，让肝脏慢慢好转。
2、菊花枸杞水
我们都知道，夏天喝菊花茶，能够帮助人体降火，清热去毒，而且菊花是寒性有着保肝保肝的功效，而且经常食用菊花茶，有助于促进体内毒素的排出，减少对于肝脏和肾脏的伤害。二狗企业作为一种滋补性食材，有着补益肝肾的功效，两者搭配起来有助于降肝明目，护肝降血糖让肝脏慢慢好转。
3、葛根泡水
葛根也是对人体一种滋补型的中药材，而且对于受损的肝脏细胞有着不错的修复功效，有助于提高肝细胞的再生能力。恢复正常的肝脏机能，有效的减少酒精对肝脏的伤害程度，可以在入秋后常喝葛根水更是有助于养肝护肝让肝脏慢慢好转。