肝病有很强的隐匿性，容易被人忽视，导致很多人一旦发现时，就已经是肝硬化，甚至是肝癌了。而肝又是最容易受到伤害的器官，为什么这么说呢？这跟肝在人体的作用有很大的关系，在人体中，肝是解毒排毒的器官，还管消化系统，管理血液等等，可以说肝就像一个家庭的大管家，总管着家里大大小小的事务，不仅如此，还要对抗外敌的侵入，负责把“敌人”变成“良民”，因此肝的工作任务非常重，天天跟毒素打交道，难免会存在一定的危险性。因此，我们在平时一定要好好的保养肝脏，尤其是肝本来就不好的人，养肝更是迫在眉睫，那具体如何做呢？
肝不好的人，每天用白开水泡“它”喝，修复肝细胞，养肝又护肝
1、赶黄草
赶黄草有清热解毒、活血散瘀的作用，能帮助恢复肝功能，减低酒精对肝脏的损害，促进肝脏排毒，保养肝脏的作用。对种肝炎，比如乙肝、甲肝等肝炎有良好的防治作用。肝不好的人，可以常用赶黄草泡水喝。
2、五味子
五味子的药用价值非常大，尤其体现在对肝的保养作用上，它可以促进肝细胞的自我修复，促进肝细胞再生，还能防止肝受损，增强肝的抗病能力，帮助肝排毒，肝不好的人，可以用它泡水喝。
3、菊枸茶
用菊花跟枸杞一起泡茶喝，是我们传统的茶饮方式，而且也有非常好的保健作用，其中枸杞能清肝明目，补肾养肝，而菊花能帮助人体清热解毒，减轻肝的负担，这款养生茶，非常适合常用眼或者常熬夜的人群，用来保肝养肝。
4、葛根茶
葛根对人体有很大的作用，越来越被人们所重视，葛根含有异黄酮物质，可以帮助清除体内的自由基，保养卵巢预防衰老，不仅如此，葛根中的皂角苷对肝细胞也有保护的作用，提高肝细胞的再生能力，帮助肝脏恢复功能，因此葛根也是非常好的养肝食材。肝不好的人，可以常用葛根泡茶喝。
5、乌梅茶
传统医学认为酸入肝，用乌梅泡茶喝，可以起到补肝、敛肝的药用价值，不仅可以和肝气，养肝血，还能加强肝脏解毒、生津止渴，除烦热，预防癌症以及抗衰老的作用。
肝不好的人，以上这5种天然的食材，不妨每天换着泡一杯，助你修复肝细胞，帮助肝排毒，让肝脏越养越好。
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