肝好不好，如何得知呢？有人说，去医院检查肝功能，指数一切正常，就说明肝非常好。说得也没错，肝功能正常，指数一切正常能说明没有肝病，但是这并不完全代表就是“肝非常好”，为什么这么说呢？其实中医里的“肝不好”不仅包括肝脏出现了实质性病变的问题，还包括一些虚症，比如肝气郁结、排毒不畅，肝主藏血功能不佳等等，这些都是现代医学手段检查不出来的。肝是非常娇弱的，就像一个大小姐，容易受到伤害，比如我们经常生气、熬夜、过度用眼、喝酒、乱喝药等，这些行为都会无形的伤害着肝脏。而肝不好的人，免疫功能就会下降，容易生病，养好肝，对每个人都非常重要。那么在日常生活中，我们要如何做呢？
肝不好咋办？别急！白开水里泡“它”喝，助你排肝毒，养肝又护肝
1、枸杞茶
记得有隔壁有一位张阿姨，她有一个非常好的习惯，每天早晚，都会喝一杯枸杞茶，她的气色非常好，快50岁了，还保养得跟30多岁一样，脸上非常干净。这跟每天喝枸杞茶有很大的关系，枸杞一直以来都是养杆最好的食材，枸杞中含有一种特殊生物碱，可以帮助肝排毒，缓解肝脏负担，还能补肾益精，延缓衰老。
2、山楂
山楂有开胃健脾，和中益津的功效，可以帮助人体修复受损的肝细胞，山楂中含有熊果酸，可以促进肉食的消脂，减轻肝分泌胆汁的负担，促进这些脂肪在人体内的消耗，预防脂肪在体内以及肝脏、血管内的沉积，防治脂肪肝。因此山楂是非常好的保肝消脂的食品。尤其是有脂肪肝的人，不妨每天喝一杯山楂茶。
3、五味子
五味子是非常好的中药材，五味子具酸、苦、甘、辛、咸这五种味道，因此称为五味子，可以入五脏，平衡五脏六腑的功能，它有消炎的作用，能肝脏细胞的修复和再生，还能抑制肝炎及癌细胞，起到保护肝脏的作用。肝不好的人，可以用五味子泡水喝。
4、蒲公英
蒲公英成熟后，非常具有观赏性，它也是一味非常好的药材，用它泡水喝，可以排肝毒，预防肝损伤，预防C型肝炎，还能促进肝细胞的自我修复，增强肝脏的再生能力，还能解毒抑菌，对女性妇科炎症，咽喉炎等炎症，都有非常好的作用。
肝不好的，想养肝，以上这4种天然的食材，经常泡开水喝，助你排肝毒，肝越养越好！