荷叶是水生植物莲的叶子，它像一把小伞同样，葱翠心爱。况且许多人还晓得荷叶能制成减肥茶，也能利水消肿，本来荷叶的成效再有许多，况且它还能入药，荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解*、凉血、止血的效用。底下就随小编一同来看看荷叶的成效与效用，荷叶的食用法子有哪些吧！
荷叶的成效与效用
1、荷叶能消脂减肥
荷叶中含有洪量的荷叶碱和一些苹果酸与柠檬酸，这些物资被人体摄取今后也许增进人体内脂肪的分解与代谢，也能削减形体对脂肪的摄取与欺诈，通常经罕用它泡水喝也许消脂减肥，能在提防高血脂的同时起到显然的瘦身效用。
2、荷叶能利尿通便
荷叶中含有多种碱性成份，有显然的利尿成效，它对人类的小便不利和形体浮肿有必然提防效用，其它荷叶性质寒凉，能清肠排*，也能增进大便生成与排出，它对人类的便秘也有必然的疗养效用。
3、荷叶能止血
止血是荷叶药用价钱的紧要体现，通常人们涌现吐血时也许把荷叶烧制，研成细末今后取三钱，用温水送服，连用二到三次，吐血病症就可以好转或消散。荷叶还能治孕珠水肿，女性孕珠期间涌现水肿时，把荷叶烧干今后研成粉末末，直接用小汤冲服，就可以神速消肿。
4、荷叶能治痢疾
荷叶能消炎杀菌也能含蓄止泻，通常世间涌现痢疾今后也许直接用荷叶举办防治，涌现红痢时也许把荷叶烧制研末加蜂蜜调匀今后服用，涌现白痢时则要把获得的荷叶末与砂糖一同调匀用温水送服，都能让痢疾病症显然好转。
荷叶的食用法子
荷叶荷花粥
做法：谋划一张鲜荷叶，一朵荷花，五朵藊豆花，二两大米。先把备好的鲜荷叶洗濯明净后切细；先把大米煮成粥，待熟后调入荷叶、荷花，再煮两个小时后服食，天天服用两剂。
成效：服用荷叶二花粥也许清热解暑、除烦利尿，特别合适在夏令服用，不但也许解暑，况且还也许降血脂。
荷叶粥
做法：谋划一张鲜荷叶，五十克大米。先把备好的鲜荷叶洗净，切成丝；将大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，放入备好的大米煮为稀粥服食，天天服用一剂。
成效：服用荷叶粥也许清热化痰，祛脂降浊，夏令服用也许解暑，高血脂的人群服用也许降血脂。
莲米芡实荷叶粥
做法：谋划六十克莲米、六十克芡实，一张鲜荷叶，三十克糯米，五十克猪肉，红糖适当。先把备好的芡实去壳，荷叶剪块，将诸药与糯米同放锅中，加净水适当煮至成粥，红糖调服，天天服用两剂。
成效：服用莲米芡实荷叶粥也许健脾养胃，疗养肠胃，也许改良面白暗*，手脚不温，纳少便溏，精力疲乏的病征。
扁荷粥
做法：谋划五十克白藊豆，三十克冰糖，一张荷叶，五十克大米。先把备好的藊豆、大米淘洗明净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取藊豆煮沸后，下大米煮至藊豆黏软时，再放入荷叶、冰糖，煮半小时后即成，逐日服用1剂。
成效：服用这道粥也许疗养肠胃，清暑利湿，降脂祛腻，合适肥胖人士食用。
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