枸杞子恰当体质空虚、抵当力差的人服用，通常吃一点，功效特别好。不过，并不是一共的人都恰当吃枸杞子，上面就让壮健君给您说说，哪3种景况不恰当吃枸杞子吧。
枸杞的养分成效
枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具备补肾益精、养肝明目、润肺生津等成效。枸杞再有消沉血压、血脂和血糖的影响，避免动脉粥样强硬，掩护肝脏，按捺脂肪肝，推进肝细胞更生。枸杞头也有一样的成效。
枸杞的差错吃法
一、阴虚人群吃枸杞子，易上火
阴虚体质的人该当注重枸杞的用量。由于枸杞性甘，仁慈，用量过分能形成上火。特别是生吃时，更应增加用量。
二、过多食用，题目多
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、B族维生素、C、钙、磷、铁等成份。对人体壮健无益，但要注重用量。过多食用枸杞子，会致使上火、流鼻血、乃至眼睛红胀不舒畅。
三、吃枸杞子的忌讳
枸杞子即使具备很好的滋养和诊疗影响，但也不是甚么时辰都恰当吃。由于它温热身材的功效相当强，正在伤风发热、身材有炎症、泻肚的人最佳别吃。同时，得了高血压或是脾性过分躁急的人最佳别吃枸杞子。
五味枸杞百合粥
材料：五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米克、食盐10克。恰当3人食用。
做法：将洗净的小米、五味子、枸杞子、百合放入煲锅内，列入净水2升，大火煲开后，转为小火，煲1小时后，列入食盐，调匀便可食用。
起原：壮健佛山、广东中医药
编纂：李司枚稽核：廖峰
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