肝是人体的将*之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。而由于很多人生活不注意保护，导致肝脏疾病多发。可是在去检查肝部得出的报告时，可真的懂看表上的信息呢？那么接下来一起来了解了解吧。
如何看
谷丙转氨酶（ALT）：正常数值为0-40U/L
谷草转氨酶（AST）：正常指数为0-40μ/L
转氨酶升高说明你肝细胞或某些组织可能损伤或坏死，使肝脏的合成功能受到阻碍，体内代谢和解*能力也正在降低，从而使得药物代谢和身体*素得不到及时的排出，导致受伤的肝细胞进一步加速损伤。
球蛋白
球蛋白正常值：20-35g/L
球蛋白偏高通常是因为机体受到外来病*的侵染，免疫系统就会来对抗外来病*，从而导致球蛋白出现增高。当肝脏发生病变，肝细胞有炎症时就会使球蛋白的升高。对于患肝炎或是肝癌的患者，如果球蛋白出现偏高就表明肝脏病情进一步恶化，如慢性肝炎、肝硬化。
胆红素
总胆红素正常值：1.71～21μmol/L(0.1mg/dl～1.0mg/dl)
胆红素偏高会导致溶血性*疸，导致溶血性*疸，阻塞性*疸，所以如果发现胆红素高了要重视，及时检查治疗。
如何调理肝脏
1、忌辛辣
2、忌烟
3、忌酒
4、忌生活不规律
5、忌滥用激素、抗生素
6、心情开朗
但是在日常生活中也是可以通过两种植物来制作护肝食疗法。
1、平时生活中可以吃猕猴桃、香蕉、橙子、柑橘、葡萄等，这些水果都是可以达到一个护肝的作用。
2、据医学调查，患有肝病的患者大多数体内都缺少元素硒，所以补硒才是关键，硒是一种很强的清洁剂，能抑制有害自由基对肝脏的损伤，加快肝脏代谢，防止肝硬化肝癌。
而木脂素则可以提高人体免疫力，降低球蛋白和胆红素，同时还具有降转氨酶的效果。
所以日常生活中可以用富含硒元素的硒麦芽搭配中药含木脂素的五味子进行泡水饮用，坚持饮用能起到改善肝炎，调理肝脏的效果。
值得注意的是，现在市面也存在含这两种成分的成品片剂，对于不想动手制作和有助便携带是个不错的建议，相对其提纯度和人体吸收度会更好，自行理解便可。