我国酒文化源远流长，只是发展到了现代却变成了一种“酒桌的文化”。而且很多地方对于喝酒只能用慷慨两个字来形容了。
但是长时间大量的饮酒，很容易对于肝脏造成极大的损伤，也会破坏血管的健康，甚至会加大患上心梗脑梗等疾病的概率。
其实少量喝酒对身体健康损伤并不大，但是长期过量的饮酒反而会对肝脏造成极大的损伤，尤其是加大患上酒精肝脂肪肝的风险还会相应提高。
酒精对于肝脏的损伤并不是直接的，而是循序渐进的：
①酒精肝：酒精肝其实就是触及酒精对肝脏造成的损伤，酒精会影响体内脂肪的代谢，如果过多的脂质堆积在肝脏中，就形成了酒精性的脂肪肝。
②肝脏纤维化：长时间过量的饮酒会加重肝脏的负担，在肝脏进行细胞修复的时候，就会出现细胞受损，纤维组织增生等情况，导致肝脏纤维化，损害肝功能。
③肝硬化：肝脏纤维化之后，如果你还是继续大量的饮酒，不加以节制的话，那么只会导致病情变得越来越严重，出现肝硬化的情况，甚至加大患上肝癌的风险。
由于这个过程持续的时间比较长，再加上肝脏被称之为“哑巴器官”，但不会向人们发出呐喊的信号，所以往往等到肝脏发展成癌变的时候，人们也将它忽视掉了。
经常喝酒的人其实肝脏功能在逐渐走下坡路，身体也会有一些征兆，只要你留心观察不难发现，希望你能够正确对待。
爱喝酒的人，身体若有4种变化，或是肝脏在控诉你，戒酒刻不容缓
酒量突然下降。我们喝进体内的酒有99%都是通过肝脏进行代谢的，如果你原本酒量还不错，但是在突然一段时间内酒量变得越来越小，而且很容易喝醉。
此时在喝完酒之后脸色苍白，这些现象都有可能是肝脏代谢异常引起的，需要你多加重视，最好去做一下肝功方面的检查。
消化能力变差。肝胆共同影响我们对食物的消化和分解，当肝硬化发生之后，胆汁的分泌也会逐渐减少，直接影响到的就是消化功能，使人出现食欲不振，恶心呕吐，消瘦等等一系列连锁反应，所以当你出现消化不良的时候，不要误认为是肠胃疾病了。
皮肤出现蜘蛛痣。蜘蛛痣可以在一定程度上说是肝硬化的标志之一，这是一种特发性的毛细血管扩张症，是肝功能受损失，肝脏对雌激素的灭活作用减退，导致体内雌激素增加而出现的毛细血管扩张，所以形成了一种像蜘蛛一样的红点。
一旦出现这种蜘蛛痣，那么也是在提醒你需要及时戒酒了，因为肝脏功能已经逐渐走下坡路。
不明原因的出血。肝脏出现问题会导致体内凝血功能障碍，所以很多肝硬化人群出现不明原因的出血，比如说流鼻血，牙龈出血等等，包括长期喝酒的女性，如果突然月经量增多，其实都有可能与肝脏病变有一定的关系，希望你能够正确对待戒酒刻不容缓。
如果你平时比较爱喝酒，但是身体出现了以上这4种表现，那么建议你及时戒酒，这样才能够降低对肝脏的损伤，除此之外，在平时也可以经常通过食疗的方法帮助你滋补肾脏，修复受损肝细胞。
天然“强肝王”上线，平时可劲吃，修复肝细胞，肝硬化或无缝可钻
五味子：五味子在生活中是常见的食材，而且对于人体有较高的养生作用，经常用五味子泡水喝，能够帮助你增强身体的抵抗力和免疫力，排除*素和垃圾。
进而有助于减轻肝脏的负担，促进胆汁的分泌，在肝脏表面形成一层保护膜，这样也能够降低酒精对肝脏的损伤，帮助你修复受损的肝脏细胞，肝硬化或许无缝可钻。
葛根粉：葛根在生活中也是常见的一种养生佳品，其实葛根除了能够帮助美容养颜延缓衰老之外，对于保护肝脏也有一定的效果。
坚持用葛根泡水喝，能够帮助你在肝脏内部形成一层保护膜，减轻酒精对肝脏的损伤，进而有助于修复受损的肝脏细胞，所以葛根粉也被称之为天然“强肝王”，有助于养肝排*，肝硬化或许无缝可钻。