有些人年纪不大，就说自己总健忘，记忆力减退，经常的丢三落四，这主要是由于脑力衰弱,记忆力减退,遇事善忘的一种病证。古医籍中称为“喜忘”或“健忘”或“善忘”。健忘多是由于心脾两虚或者是肾精不足引起的。我们知道心主血,脾统血，脾胃为气血生化之源，如果思虑过度,伤及心脾,就会导致阴血损耗。肾主精髓，如果房事不节,就会导致精亏髓减。脑为髓之海，需气血濡养，如果由于心脾两虚，肾精不足，就很导致髓海不充，血不上荣，时间一久，脑失所养,就会令人健忘。
如果是由于心脾两虚引起的，它的主症除了遇事善忘外、还兼有面色少华，神疲体倦，或者是心悸少眠、气短、食欲差，舌质淡，脉细弱等，这种情况我们就应该健脾养心，补血宁神，主方用归脾汤。可以随证加入益智仁、石菖蒲、五味子等。
第二种心肾两虚，它的主症除了遇事善忘外，还兼有头晕耳鸣，心烦不安，腰酸腿软，手足心热，潮热盗汗，舌质红、脉细微、这种情况我们就应该滋阴益肾、宁心安神，主方用十味地*丸。可以随证加减鹿角胶、紫河车、巴戟天等。
健忘多是由于长期的损耗，或者是气血不足、或者是肾精亏虚所导致的，在治疗的过程中也不是一蹴而就的，也可以用代茶饮的方式来补益气血精髓。