肝*最怕的3种食物，每天喝一杯，远离肝病困扰，更长寿
现在人们的工作压力非常的大，很难以控制自己的情绪，长时间下去对肝脏带来严重的损伤。所以养肝是非常重要的，下面就分享一些养肝的食物给大家。
五味子，当肝脏受到损害时会引起转氨酶的升高，用五味子泡茶具有降低转氨酶的功效，同时也可以消炎，防止了肝脏受到损伤，促进了受损肝细胞的修复，具有再生肝细胞的功效。具体的做法是把克的五味子放在水里煎茶即可，每天服用一次，能够调节肝肾、安神定志，缓解失眠、急躁、健忘的情况。
金银花自古被誉为清热解*的良药。性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，既能宣散风热，还善清解血*，还能护肝去肝火，对身体很有好处。
大蒜中含有蒜素，这种物质能够维持吞噬细胞的火来，增加杀菌能力，促进淋巴细胞的增生，避免腹部脂肪堆积，增加肝脏中解*酶的活性，降低体内铅元素的浓度，经常食用大蒜同样可以起到促进肝脏排*的作用。
以上这3种食物，就是祛肝*比较好的食物，想让自己身体好，就要多吃这些食物哦。
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