灵枢》记载“夺血者勿汗，夺汗者勿血。”如出大汗或者拉肚子到脱水时，会觉得一点力气都没有，这是气阴两虚，既伤气又伤阴，气阴两虚常出现少气懒言、身疲乏力、动作汗出等气虚的表现，同时伴有口干舌燥、五心烦热等阴虚表现。中医治疗原则为益气养阴法。
中医认为，心肾相通，所以，补心也要兼顾补肾。有一个方子叫二子延寿茶，由五味子和枸杞子按1：1比例组成。能益肾滋肝、养心、能够补五脏之气，改善视力和听力，延年益寿，防止皮肤粗糙。并可以改善暑热引起的疲乏、气短无力、失眠等问题。非常适合夏季服用，可以养阴，又可以防止元气外泄，不论男女都适合。
五味子能收敛固涩，益气生津，补肾。适用于气津两伤、阴血不足、久泻不止、体倦多汗、气短心悸、喘咳或喘咳日久、遗精、尿频等症。五味子，对心、肝、脾、肺、肾起到平衡作用。《神农本草经》把它为上品。武则天用它补益身体、延年。《慈禧光绪医方选议》也有记载，慈禧用它来养心神。
《本草纲目》载：“枸杞，补肾生精，养肝明目”。枸杞子的功较多，有免疫调节、够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤细胞生长、细胞突变。、还有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统、提高视力、美容养颜、滋润肌肤、保护肝脏、增强造血功能的作用。枸杞子功效较多，但一定要适量服用。
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